Comment éviter les tiques pendant la grossesse
Voici quelques conseils pour éviter les tiques pendant la grossesse :
- Portez des chemises et des pantalons à manches longues de couleur claire dans les zones où les tiques sont présentes. Rentrez votre pantalon dans vos chaussettes.
- Portez des chaussures qui couvrent tout votre pied.
- Utilisez un insectifuge contenant du DEET ou de la picaridine sur votre peau et vos vêtements.
- Restez sur les sentiers dégagés lors de vos randonnées.
- Évitez de marcher dans les herbes hautes ou les mauvaises herbes.
- Gardez votre pelouse et votre jardin tondus et enlevez les feuilles mortes.
- Vérifiez vous-même, vos enfants et vos animaux de compagnie après avoir passé du temps à l'extérieur.
- Si vous trouvez une tique, retirez-la rapidement et soigneusement avec une pince à épiler.
- Lavez-vous les mains après avoir retiré une tique.
- Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant les tiques.
Conseils supplémentaires :
- Portez un chapeau lorsque vous êtes à l'extérieur.
- Rentrez vos cheveux dans votre chemise ou votre chapeau.
- Inspectez régulièrement vos vêtements et votre corps pour détecter la présence de tiques.
- Évitez de vous asseoir sur des bûches ou des rochers dans les zones boisées.
- Utiliser des vêtements traités à la perméthrine.
- Soyez conscient des moments de la journée où les tiques sont les plus actives (généralement l'aube et le crépuscule).
- Évitez de ramasser ou de manipuler des animaux morts.
