Comment éviter les polypes du côlon

Les polypes sont de petites excroissances anormales sur la paroi du côlon . La plupart sont bénignes et peuvent être enlevés , mais certains peuvent devenir cancéreuses . Bien que vous êtes plus susceptibles de développer des polypes si il ya une prédisposition génétique pour les membres de votre famille , il ya quelques mesures de bon sens que vous pouvez prendre pour aider à prévenir les de se former. Instructions de régime
1

Mangez une variété équilibrée d'aliments nutritifs . Riche en vitamines et aliments riches en minéraux de promouvoir la santé du côlon. Le calcium semble également être liée à une plus faible incidence de polypes . Eviter trop de viande ou d'aliments gras .
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Soyez sûr que beaucoup d' aliments que vous mangez contiennent de grandes quantités de fibres . Fruits , légumes et grains entiers sont des aliments riches en fibres . Fibre tend à nettoyer le côlon et promouvoir la santé durable .
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Buvez beaucoup d'eau , environ huit verres par jour , pour contrecarrer les tendances de la constipation qui résultent parfois de consommer des quantités plus élevées de fibres . L'eau va aider à réguler l'écoulement normal de l'intestin .
4

Évitez de fumer .
5

Faites de l'exercice adéquat .
6

Familiarisez-vous avec votre les antécédents médicaux de la famille . Ils peuvent présenter certaines tendances génétiques qui prédisposent vous vers les problèmes intestinaux, tels que le développement de polypes du côlon . Consultez votre médecin pour savoir comment contrer ces tendances .
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consulter régulièrement un gastro-entérologue pour un bilan de santé gastro-intestinale , tel que prescrit par votre médecin de famille , surtout si vous êtes plus de 50 .