Comment comparer le contenu acide ellagique de grenade et framboises

L'acide ellagique est un élément important de traitements alternatifs du cancer . On pense que l'acide ellagique ralentit la croissance tumorale, tue les cellules cancéreuses existantes et empêche la formation de cancer . L'acide ellagique est trouvé dans 46 variétés de fruits et de noix , mais est également disponible sous forme de supplément . Contenu acide ellagique dans Framboises

Pour comparer la teneur en acide ellagique dans les grenades et les framboises , il est nécessaire de connaître la concentration approximative de l'acide ellagique dans ces fruits .

Framboises noires ont 5,37 mg d'acide ellagique par gramme de fruits entiers . Ce montant correspond à environ la moitié de un pour cent .

Différentes variétés de framboises rouges ont différents niveaux de l'acide ellagique , mais la plupart sont entre 3 mg et 4 mg d'acide ellagique par gramme de fruits entiers , ou entre un tiers et deux cinquièmes de un pour cent .

graines ont un niveau plus élevé de l'acide ellagique en poids .

framboises sont considérés comme porteurs de "haute" de l'acide ellagique par rapport à fraises et les bleuets , qui sont de taille moyenne et faible , respectivement .
contenu en acide ellagique de grenade

grenades contiennent un peu moins de 15 pour cent la teneur en acide ellagique par fruit , le rendant aussi élevé ou plus élevé que les framboises . Il ya beaucoup de suppléments de grenade revendiquant haut de l'acide ellagique de 40 pour cent , mais ces niveaux ne se produisent pas naturellement et sont ajoutés , ce qui les rend moins fiables .

Lequel choisir?

Les fruits sont riches en acide ellagique et très nutritif . Les fruits peuvent être un élément précieux d'un régime anti- cancer .