Comment prendre du poids après le cancer oesophagien

Cancer de l'œsophage et des traitements comme la chimiothérapie peuvent vous laisser sous-pondération encore incapable de manger normalement en raison de la difficulté à avaler et de digérer des aliments solides . Pour une récupération rapide , cependant, il est essentiel d'obtenir suffisamment d'aliments nutritifs suffisants et prendre soin de votre corps d'une manière qui aide à réparer l'appareil digestif endommagé et reconstruire la masse musculaire perdue avant et pendant le traitement . Avec les bons aliments , les habitudes alimentaires et l'exercice de routine , il est possible de prendre du poids après cancer de l'œsophage . Choses que vous devez
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Le 1

Discutez avec votre médecin sur les aliments qui sont recommandés après cancer de l'oesophage et qui sont limitées . En règle générale, les aliments qui sont difficiles à avaler ou digérer et les aliments qui peuvent causer le reflux acide devraient être évités. Cela peut inclure des frites , les aliments sucrés et épicés , ainsi que de la soude et les viandes transformées .
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Choisissez riches en calories , les aliments riches en éléments nutritifs . Lorsque vous avez des difficultés à manger, il est important que chaque bouchée est emballé avec la nutrition . Prendre vos restrictions alimentaires en compte , la liste des aliments riches en éléments nutritifs que vous aimez comme les haricots, légumineuses , grains entiers, fruits , œufs, thon, saumon, agneau et poulet , et aussi les produits laitiers si vous pouvez tolérer.


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Planifiez votre menu autour de petits repas et des collations fréquentes . Un grand repas peut se sentir comme une corvée , vous menant à sauter des repas . Parce que les petits plats sont plus faciles à manger , vous êtes susceptibles de manger plus globale . Petits repas sont également moins susceptibles de causer le reflux acide , une préoccupation après le cancer de l'œsophage .
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Considérez boissons énergétiques nutritionnels . Ces boissons en conserve fournissent de l'énergie concentrée sous forme de glucides et de lipides . Ils fournissent également des quantités importantes de nutriments qui peuvent aider votre corps à se réparer , tels que les vitamines B , de magnésium et de zinc . Si vous souffrez de douleur à la déglutition ou de la nausée , ces boissons fournissent un substitut de repas tolérable .
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Utilisez psychologie à stimuler votre appétit si la douleur en mangeant vous a mis sur la nourriture . Ajouter les herbes aromatiques pour les aliments pour créer des odeurs alléchantes . Utilisez des assiettes rouges ou jaunes , plutôt que bleu ou vert , pour stimuler l'appétit . Faites des repas plus agréable de manger avec des amis ou de la famille et l'écoute de la musique entraînante .
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Démarrer une routine d'entraînement modéré . L'exercice peut améliorer votre circulation sanguine , ce qui accélère la guérison . Levage léger est également important si vous voulez prendre du poids après cancer de l'œsophage . Gain de poids santé est principalement la masse musculaire et les muscles doivent être prises afin de se développer . Si vous consommez des calories, mais ne faites pas d'exercice , vous vous tenez à gagner que de la graisse malsaine .
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Obtenir suffisamment de sommeil . Les réparations de carrosserie endommagés tissus dans le tube digestif et reconstruit la masse musculaire perdue pas pendant l'exercice, mais pendant le sommeil . Dormir au moins huit heures par nuit encourage la récupération rapide et le muscle sain et le gain de poids .