Pouvez-vous aider à prévenir le cancer de l’ovaire ?

Facteurs de risque du cancer de l'ovaire

- Âge :le risque augmente avec l'âge; généralement après 40 ans

- Antécédents familiaux :

- Avoir une mère, une sœur ou une fille atteinte d'un cancer de l'ovaire augmente le risque

- Mutations familiales connues du gène BRCA1 ou BRCA2 ou syndrome de Lynch

- Facteurs génétiques :les femmes qui héritent d'une mutation génétique des gènes BRCA1 ou BRCA2 ont un risque plus élevé de développer un cancer de l'ovaire.

- Antécédents personnels de reproduction :

- Nulliparité (ne jamais avoir d'enfants)

- Ménopause tardive (après 52 ans)

- Périodes menstruelles commençant tôt (12 ans ou moins)

- Endométriose

- Hormonothérapie :

- Utilisation prolongée d'un traitement de substitution aux œstrogènes sans progestérone

- Obésité :le surpoids ou l'obésité augmente le risque de développer un cancer de l'ovaire

- Exposition à l'amiante

- Maladie inflammatoire pelvienne (MIP) :les femmes ayant des antécédents de MIP ont un risque légèrement accru de développer un cancer de l'ovaire.

Stratégies de prévention :

- Envisager de prendre des contraceptifs oraux :diminuent le risque de cancer épithélial de l'ovaire lorsqu'ils sont utilisés pendant au moins cinq ans.

- Terminer la grossesse et allaiter si possible.

- Envisagez la ligature des trompes :les femmes qui subissent une ligature des trompes (stérilisation chirurgicale) peuvent avoir un risque plus faible de développer un cancer de l'ovaire.

- Maintenir un poids santé :

- Restez dans une fourchette de poids santé selon l'IMC

- En cas de surpoids, pensez à perdre du poids progressivement

- Faites de l'exercice régulièrement :

- Visez au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée la plupart des jours de la semaine

- La marche, la course, la natation et le vélo sont tous de bons choix

- Suivez une alimentation saine :

- Choisissez une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers.

- Incluez des graisses saines, comme celles que l'on trouve dans l'avocat, les noix et l'huile d'olive.

- Limitez votre consommation de viandes rouges et transformées.

- Ne fumez pas :

- Le tabagisme est associé à un certain nombre de risques pour la santé, notamment un risque accru de cancer de l'ovaire.

- Limiter la consommation d'alcool :

- Une consommation excessive d'alcool est associée à un risque accru de cancer de l'ovaire

- Discutez avec votre médecin du conseil et du dépistage génétique :

- Si vous avez des antécédents familiaux de cancer de l'ovaire ou d'autres facteurs de risque, parlez à votre médecin des options de conseil génétique et de dépistage.

- Les options peuvent inclure des analyses de sang, des procédures d'imagerie et/ou une chirurgie prophylactique