Existe-t-il des mesures qui peuvent réduire le risque de cancer de l'ovaire ?

Plusieurs mesures peuvent contribuer à réduire le risque de cancer de l’ovaire :

1. Utilisation de contraceptifs oraux :L'utilisation de contraceptifs oraux pendant au moins cinq ans a été associée à un risque considérablement réduit de cancer de l'ovaire.

2. Grossesse et allaitement :Mener une grossesse à terme et allaiter peut réduire le risque de cancer de l'ovaire. À chaque grossesse à terme, le risque de cancer de l’ovaire diminue.

3. Ligature des trompes ou hystérectomie :Les femmes qui ont subi une ligature des trompes (liaison des trompes de Fallope) ou une hystérectomie (ablation de l'utérus) ont un risque considérablement réduit de cancer de l'ovaire.

4. Chirurgie réduisant les risques :Pour les femmes à haut risque en raison de facteurs génétiques ou d'antécédents familiaux importants de cancer de l'ovaire, une ovariectomie prophylactique (ablation des ovaires) peut réduire considérablement le risque de développer la maladie. Cette option est généralement envisagée pour les femmes qui ont reconstitué leur famille et qui ont fini d’avoir des enfants.

5. Maintenir un poids santé :L'obésité est associée à un risque accru de cancer de l'ovaire. Maintenir un poids santé grâce à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière peut réduire le risque.

6. Éviter le talc :Certaines études suggèrent que l'utilisation régulière de talc dans la région génitale peut augmenter le risque de cancer de l'ovaire. Limiter ou éviter l’utilisation du talc dans les produits d’hygiène féminine peut être bénéfique.

7. Limiter le traitement hormonal substitutif :L'utilisation prolongée d'un traitement hormonal substitutif (THS) contenant des œstrogènes et de la progestérone chez les femmes ménopausées peut légèrement augmenter le risque de cancer de l'ovaire. Discutez des risques et des avantages du THS avec votre médecin si vous envisagez cette forme de traitement.

8. Activité physique :L'exercice physique régulier a été associé à un risque plus faible de cancer de l'ovaire. Pratiquer une activité physique vigoureuse pendant au moins 30 minutes, la plupart des jours de la semaine, peut être bénéfique.

9. Conseil et tests génétiques :Pour les personnes ayant de forts antécédents familiaux de cancer de l'ovaire ou de mutations génétiques connues (par exemple, mutations du gène BRCA1/BRCA2), un conseil et des tests génétiques peuvent être recommandés pour évaluer le risque personnel et envisager des mesures préventives.

10. Régime :Certaines études suggèrent qu'une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et graisses saines peut réduire le risque de cancer de l'ovaire, tandis qu'une consommation excessive de viande rouge, de viandes transformées et de glucides raffinés peut augmenter le risque.

Il est essentiel d'avoir des contrôles réguliers et des discussions avec votre médecin concernant les stratégies de réduction des risques, surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer de l'ovaire ou si vous avez des symptômes.