Comment éviter le cancer de la prostate

Les chercheurs travaillent encore pour déterminer les meilleures méthodes de prévention du cancer de la prostate , une des formes les plus courantes de cancer , ce qui affectera environ un tous les six hommes aux États-Unis , selon la Clinique Mayo . Une alimentation saine est l'un des meilleurs moyens d'éviter le cancer de la prostate . Parce que la recherche est en cours , les recommandations alimentaires pour la prévention du cancer de la prostate sont en constante évolution . Il ya, cependant , quelques lignes directrices générales et les étapes à suivre pour garder votre risque de cancer aussi bas que possible de la prostate . Instructions
Le 1

manger une alimentation saine , avec cinq portions ou plus de fruits et de légumes par jour et sans trop d'aliments riches en matières grasses , en particulier les graisses animales dans la viande rouge . Les pays dans lesquels les résidents mangent les plus hauts niveaux de graisse ont tendance à avoir les plus hauts niveaux de cancer de la prostate , selon la Clinique Mayo . La seule exception est oméga-3 acides gras - trouvés dans le saumon et d'autres poissons d'eau froide - . Qui peuvent aider à prévenir certains types de cancer
2

Évitez de boire trop de boissons alcoolisées . Limitez votre consommation d'alcool à deux verres par jour .
3

Ajouter plus de produits à base de soja et les légumineuses à votre alimentation. Les hommes asiatiques ont une alimentation riche en protéines de soja, et ils ont tendance à avoir un taux de cancer de la prostate plus faible que les Occidentaux , selon la Clinique Mayo . Produits chimiques dans les produits à base de soja imitent l'œstrogène dans le corps , et peuvent agir à titre préventif sur le cancer de la prostate .
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Optez pour le thé vert au lieu de moins de boissons saines comme la soude . Les antioxydants dans le thé vert peut aider à prévenir le cancer .
5

l'exercice régulièrement et de maintenir un poids sain . Bien qu'il n'existe pas établie , un lien direct entre le cancer de la prostate et de l'obésité , le surpoids n'affecte les niveaux d'hormones qui peuvent augmenter le risque de cancer de la prostate .
6

Parlez-en à votre médecin sur les médicaments , tels que le finastéride , qui sont l'objet d'essais pour tester leurs capacités à prévenir le cancer de la prostate. Le médicament, qui aide à traiter les problèmes urinaires , a également été montré pour réduire le risque de cancer de la prostate dans les études préliminaires , selon l'American Cancer Society .
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subir un examen de la prostate chaque année à partir de 40 ans . Bien que ce ne sera pas prévenir le cancer de se développer , il permettra aux médecins d'attraper des cancers développement assez tôt pour les traiter avant qu'elles présentent un danger mortel .