Que sont les rayons UV-B ?

Rayons UV-B sont un type de rayonnement ultraviolet du soleil dont la longueur d'onde est comprise entre 280 et 315 nanomètres (nm). Ils sont plus énergétiques que les rayons UVA, qui ont une longueur d'onde de 315 à 400 nm, mais moins énergétiques que les rayons UVC, qui ont une longueur d'onde de 100 à 280 nm.

Les rayons UV-B sont la principale cause des coups de soleil et peuvent également provoquer des cancers de la peau, des cataractes et un vieillissement prématuré de la peau. Ils sont également responsables de la production de vitamine D, essentielle à la santé des os.

La quantité de rayonnement UV-B qui atteint la surface de la Terre varie en fonction de l'heure de la journée, de la saison, de la latitude et des conditions météorologiques. Les rayons UV-B sont plus forts en milieu de journée, en été et dans les régions tropicales. Ils sont également plus forts par temps clair que par temps nuageux.

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour vous protéger des rayons UV-B, notamment :

* Porter un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus

*Porter un chapeau et des lunettes de soleil

* Recherche d'ombre en milieu de journée

* Éviter les lits de bronzage

Si vous êtes préoccupé par votre exposition aux rayons UV-B, vous pouvez en parler à votre médecin.