Le type de crème solaire SPF que vous portez est-il important ?

Oui, le type de crème solaire SPF que vous portez peut faire une différence significative dans la protection de votre peau contre les rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil. Voici quelques facteurs clés à prendre en compte lors du choix d’une crème solaire :

1. SPF (facteur de protection solaire) :

- Le numéro SPF indique le niveau de protection contre les rayons UVB, première cause des coups de soleil.

- Des valeurs SPF plus élevées offrent une meilleure protection UVB. Un SPF de 30 bloque environ 97 % des rayons UVB, tandis qu'un SPF 50 bloque environ 98 %.

- Le SPF seul n'indique pas une protection contre les rayons UVA, qui peuvent causer des lésions cutanées et contribuer au cancer de la peau.

2. Protection UVA :

- Recherchez des écrans solaires offrant une protection « à large spectre » ou « UVA/UVB ».

- Certains écrans solaires peuvent avoir un indice PA (Protection Grade of UVA), qui indique le niveau de protection UVA.

- Un indice PA+ offre une certaine protection contre les UVA, tandis que PA+++ offre un niveau de protection plus élevé.

3. Écrans solaires à large spectre :

- Les écrans solaires à large spectre protègent contre les rayons UVA et UVB.

- Alors que le SPF mesure la protection UVB, les écrans solaires à large spectre offrent une protection plus complète contre les deux types de rayons UV nocifs.

4. Écrans solaires physiques ou chimiques :

- Les écrans solaires physiques, également appelés écrans solaires minéraux, utilisent des ingrédients comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane pour bloquer physiquement les rayons UV.

- Les crèmes solaires chimiques, également appelées crèmes solaires biologiques, contiennent des principes actifs qui absorbent les rayons UV.

- Les écrans solaires physiques peuvent être mieux adaptés aux peaux sensibles et peuvent offrir une protection immédiate dès l'application.

5. Résistance à l'eau :

- Tenez compte de la résistance à l'eau de la crème solaire si vous nagez ou si vous transpirez excessivement.

- Certains écrans solaires sont étiquetés comme « résistants à l'eau » pendant 40 ou 80 minutes. Une nouvelle application est nécessaire après une baignade ou une exposition prolongée à l'eau.

6. Ingrédients et allergies :

- Certaines personnes peuvent être allergiques à certains ingrédients des écrans solaires. Vérifiez la liste des ingrédients et évitez les produits contenant des ingrédients auxquels vous pourriez être sensible.

7. Type et texture de peau :

- Choisissez une crème solaire adaptée à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, recherchez des formules légères et sans huile.

8. Date d'expiration :

- Les crèmes solaires ont une date de péremption. Vérifiez l'étiquette et arrêtez l'utilisation après la date de péremption.

Consultez un dermatologue ou un professionnel de la santé si vous avez des problèmes de peau spécifiques ou des conditions pouvant affecter votre choix de crème solaire. N'oubliez pas que le moyen le plus efficace de protéger votre peau du soleil est d'utiliser un écran solaire régulièrement et correctement en combinaison avec d'autres mesures de protection solaire comme des chapeaux, des lunettes de soleil et de rechercher de l'ombre pendant les heures de pointe d'ensoleillement.