Comment savoir si j'ai mes règles ?

Plusieurs signes et symptômes peuvent indiquer le début des règles. Voici quelques signes courants :

1. repérage :Il s’agit de légers saignements ou spottings qui peuvent survenir un jour ou deux avant le début des règles.

2. Crampes : Les crampes menstruelles sont un symptôme courant et peuvent varier de légères à sévères. Elles sont causées par les contractions de l’utérus lorsqu’il se débarrasse de sa muqueuse. Les crampes sont généralement ressenties dans le bas de l'abdomen et peuvent également irradier vers le dos ou les cuisses.

3. Sautes d'humeur : Les changements hormonaux au cours du cycle menstruel peuvent entraîner des sautes d’humeur, notamment des sentiments d’irritabilité, de tristesse ou d’anxiété.

4. Ballonnements : La rétention d'eau et l'augmentation du flux sanguin vers l'utérus peuvent provoquer des ballonnements et une sensation de plénitude dans l'abdomen.

5. Fatigue : De nombreuses femmes ressentent de la fatigue ou une sensation de fatigue pendant leurs règles.

6. Sensibilité des seins : Certaines femmes peuvent également ressentir une sensibilité ou une douleur aux seins dans les jours précédant et pendant leurs règles.

7. Maux de tête : Les maux de tête menstruels, également appelés migraines, peuvent être un autre symptôme chez certaines femmes.

8. Envies ou aversions alimentaires : Les changements hormonaux peuvent également affecter l’appétit et les fringales, conduisant à un désir pour certains aliments ou à une aversion pour d’autres.

9. Modifications de la peau : Certaines femmes peuvent présenter des éruptions cutanées ou des modifications de la texture de la peau pendant leurs règles.

Il est important de noter que tout le monde ne présente pas tous ces symptômes et que leur gravité peut varier d’une personne à l’autre. Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant votre cycle menstruel, c'est toujours une bonne idée de consulter un professionnel de la santé.