Quels sont les premiers signes du début de vos règles ?

Les premiers signes indiquant le début de vos règles peuvent varier d’une personne à l’autre, mais les plus courants incluent :

* Modifications de la glaire cervicale. Dans les jours précédant vos règles, votre glaire cervicale peut devenir plus fine, plus claire et plus extensible. C'est ce qu'on appelle la « glaire cervicale de blanc d'œuf » et c'est le signe que l'ovulation a eu lieu.

* Tensibilité des seins. Vos seins peuvent devenir sensibles, enflés ou grumeleux dans les jours précédant vos règles. Cela est dû aux changements hormonaux qui provoquent un élargissement des conduits galactophores et les préparent à la production de lait.

* Sautes d'humeur. Vous pouvez ressentir des sautes d’humeur, de l’irritabilité ou de l’anxiété dans les jours précédant vos règles. Cela est dû à la baisse des taux d’œstrogènes et de progestérone qui se produit avant les règles.

* Crampes. De légères crampes dans le bas de l'abdomen ou dans le dos sont fréquentes dans les jours précédant et pendant vos règles. Ces crampes sont causées par la contraction de l'utérus lorsqu'il se débarrasse de sa muqueuse.

* Repérage. Des taches légères ou des saignements peuvent survenir un jour ou deux avant le début de vos règles. Ceci est plus fréquent chez les femmes qui ont des cycles menstruels irréguliers.

Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est probable que vos règles commencent bientôt. Cependant, en cas de doute, c'est toujours une bonne idée de faire un test de grossesse pour exclure la possibilité d'une grossesse.