Comment soigner une gorge qui fait mal en cas d'ingestion ?

Voici quelques remèdes pour aider à guérir une gorge qui fait mal en cas d’ingestion :

1. Se gargariser avec de l'eau salée. L'eau salée peut aider à réduire l'inflammation et l'enflure de la gorge. Pour ce faire, mélangez 1/2 cuillère à café de sel dans 8 onces d'eau tiède. Gargarisez-vous pendant 30 secondes, puis recrachez l'eau. Répétez ceci plusieurs fois par jour.

2. Buvez des liquides chauds. Les liquides chauds peuvent aider à apaiser un mal de gorge. Essayez de boire du thé, de la soupe ou de l'eau chaude. Vous pouvez également ajouter du miel à votre liquide chaud pour un pouvoir apaisant supplémentaire.

3. Sucez des morceaux de glace ou des pastilles. Les morceaux de glace et les pastilles peuvent aider à engourdir la douleur causée par un mal de gorge. Sucez-les lentement pour éviter toute irritation supplémentaire.

4. Utilisez un humidificateur. Un humidificateur peut aider à ajouter de l’humidité à l’air, ce qui peut aider à apaiser un mal de gorge. Faites fonctionner un humidificateur dans votre chambre la nuit pendant que vous dormez.

5. Reposez votre voix. Si vous avez mal à la gorge, il est important de reposer votre voix autant que possible. Cela aidera à prévenir d’autres irritations.

6. Prenez des analgésiques en vente libre. Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent aider à soulager la douleur causée par un mal de gorge.

7. Consultez un médecin. Si votre mal de gorge est grave ou ne s’améliore pas après quelques jours, consultez un médecin. Vous pourriez avoir une infection bactérienne nécessitant des antibiotiques.

Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent aider à prévenir les maux de gorge :

* Lavez-vous les mains fréquemment, surtout après avoir toussé ou éternué.

* Évitez tout contact avec des personnes malades.

* Évitez de fumer et de fumer secondairement.

* Adoptez une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits et de légumes.

* Dormez suffisamment.

* Buvez beaucoup de liquides.