Remèdes naturopathiques pour le TDAH

trouble TDAH ou de déficit d'attention avec hyperactivité , est un trouble fréquent qui touche les enfants et les adultes . Il est plus souvent diagnostiqué chez les garçons , mais les filles peut avoir le TDAH trop . Bien que le portrait stéréotypé d'un enfant atteint du TDAH est un hyperactif , les difficultés à faire garçon , les enfants - type inattentif principalement TDAH , qui sont plus souvent des filles , sont susceptibles d'être vus comme des rêveurs calme à la place. Quel que soit le type de TDAH vous ou votre enfant est diagnostiqué avec , il existe des stratégies naturelles qui peuvent vous aider , à la place ou en complément d'un traitement médical conventionnel . Les causes du TDAH

chercheurs n'ont pas mis en évidence une cause spécifique du TDAH , et il existe une controverse quant à savoir si le diagnostic est posé trop souvent . Cependant , certains éléments de preuve pointe vers une origine génétique du TDAH , car il tend à fonctionner dans les familles . Certains naturopathes estiment TDAH est causé principalement par le mode de vie occidental moderne , avec sa culture rapide , la télévision et l'utilisation d'Internet , avec une mauvaise alimentation composée de trop de sucre et les aliments transformés .
Régime

Dr Benjamin Feingold , un pédiatre allergologue , a proposé un régime alimentaire pour traiter le TDAH par la suppression d'un certain nombre d'aliments de l'alimentation , y compris ceux avec des saveurs et des couleurs synthétiques . L'efficacité du régime Feingold n'a pas été cliniquement prouvé , mais beaucoup de parents d' enfants atteints de TDAH dire les a aidés . Il se peut que le régime Feingold travaille indirectement en améliorant la qualité globale de l'alimentation , les aliments sans additifs artificiels sont également moins susceptibles d'être remplis de sucre malbouffe . La consommation de sucre est aussi un sujet de controverse , comme de nombreuses études traditionnels semblent suggérer que ce n'est pas la cause du comportement hyperactif , mais les parents croient souvent qu'il affecte leurs enfants . Bien que les études ne sont pas concluantes , il ne fait aucun doute qu'un régime impliquant moins de sucre et plus d'aliments frais est sain , il est une bonne première étape à franchir dans le traitement du TDAH naturellement.

Vitamines

Le manque de certains nutriments communs peut aggraver les symptômes du TDAH . Que cette carence est assez pour être considéré comme la cause du TDAH est encore controversée , mais il est probable que, pour assurer un apport adéquat de vitamines peut au moins soulager certains symptômes du TDAH . Ces nutriments comprennent le magnésium , le fer , le zinc , la vitamine B6 et oméga-3 acides gras . Si votre alimentation ne contient pas des quantités suffisantes de ces nutriments , il peut être bénéfique de prendre une multivitamine qui les contient . Veillez à ne pas donner une dose plus élevée de toute la vitamine que les enfants est recommandée; l'excès de fer peut causer de la constipation ou même être toxique à des doses plus élevées
Lifestyle Changes

enlèvement . influences de distraire de l'environnement peut aider une personne souffrant de TDAH . Limiter le temps de télévision ou déplacer le téléviseur à une zone à faible trafic de la maison . Évitez de rester jusqu'à la fin avec des lumières artificielles vives. Envisager la méditation ou d'autres techniques de relaxation , et essayer d'obtenir le sommeil et l'exercice adéquat .
Médecine naturopathique

licence naturopathe peut suggérer une série de traitements à base de plantes pour le TDAH . Bien que le domaine est relativement nouveau et non testé , des herbes comme la valériane et de camomille ont une longue tradition dans la médecine populaire d'être utilisée pour la relaxation , de sorte qu'ils peuvent être efficaces dans le traitement de l'hyperactivité ainsi . Consulter un naturopathe pour un traitement spécifique .