Indoor &Soulagement des allergies en plein air
Les réactions allergiques sont généralement causées par la réponse du système immunitaire à des particules en suspension , inoffensifs communs , tels que les moisissures , les poils d'animaux , acariens de la poussière et un tableau de pollens qui fleurissent dans l'herbe , les mauvaises herbes et les arbres . Si le test médical confirme que vous êtes allergique à une multitude de particules en suspension , il ya des mesures que vous pouvez prendre pour assurer le soulagement des allergies d'intérieur et extérieur , en plus d'utiliser votre médicament prescrit . Indoor Allergy Relief
allergènes d'intérieur peuvent être trouvés partout dans votre maison , des moutons de poussière qui s'accumulent dans les coins de la moisissure qui croît subrepticement dans votre salle de bains . Garder votre environnement familial relativement exempt de ces particules implique d'abord les stratégies de nettoyage droite . La Fondation de l'asthme et des allergies de l' Amérique ( AAFA) recommande certaines techniques pour améliorer la qualité de l'air dans votre environnement intérieur , à commencer par le nettoyage agressif . Gardez les acariens sous contrôle en faisant en sorte que les surfaces dures et douces sont propres et exempts de poussière . Les murs et les sols nus sont les meilleurs pour les personnes allergiques , mais si vous avez des tapis dans votre maison , l'achat d'un bon aspirateur à filtre HEPA est recommandé . Ces aspirateurs puissants supprimer minuscules particules de poussière et les squames animales que d'un aspirateur ordinaire ne peut pas ramasser . Considérez enfermant matelas et oreillers avec housses imperméables ou en plastique , comme la couverture de ces surfaces molles offre une meilleure protection que l'utilisation d'un dispositif de filtration de l'air . Lorsque vous nettoyer les surfaces dures , utilisez un chiffon humide, mais jamais un chiffon , ce qui provoque seulement les particules de poussière de voler dans l'air et de se réinstaller .
Si vous êtes allergique aux poils d'animaux , la AAFA recommande de supprimer la source de vos allergies - et, malheureusement , cela peut être votre animal de compagnie bien-aimé . Si vous choisissez de garder un animal de compagnie à l'intérieur, de limiter son accessibilité à certaines pièces de la maison et lui barrer l'entrée dans votre chambre , où vous passerez le plus de temps . En outre, le bain à votre animal de compagnie une fois par semaine enlève beaucoup de squames qui s'accumule dans sa fourrure ( ce n'est pas la fourrure elle-même qui est le problème , c'est la protéine dans la salive de l'animal qui s'accumulent sur son manteau qui causent vos allergies ) Photos
Si vous vivez dans un climat humide , l'achat d'un déshumidificateur peut être sage - l'humidité est propice à la moisissure qui croît à l'intérieur , en particulier dans les zones humides , comme la salle de bains . Réparez les fuites dès que possible pour atténuer l'humidité . Il peut aller sans dire, mais en gardant les fenêtres fermées et votre climatisation sur est la clé pour le soulagement des allergies d'intérieur . Allergènes extérieurs entrent par les fenêtres et les portes ouvertes , mais d'exposer votre maison pour le temps chaud favorise également les acariens .
Extérieure Soulagement des allergies
Quand il s'agit de soulager les allergies en plein air , vos options sont plus limitées . Les pollens qui causent la rhinite allergique ( rhume des foins) ne viennent pas de fleurs lumineuses, telles que les roses , qui sont pollinisées par les abeilles , mais plutôt des arbres , les mauvaises herbes et les graminées . Donc, même si vous remplacez votre pelouse avec un jardin de rocaille , anciens ormes de votre voisin peuvent être la source de votre détresse allergique .
Quand on aborde le soulagement des allergies en plein air , étant prévenu est en vaut deux. L'American Academy of Allergy, Asthma &Immunology ' aéroallergènes réseau peut vous donner un rapport en ligne de la quantité de pollen dans votre région . Cela vous donne le heads up de ce qui se floraison à l'extérieur. Les temps de l'année où vous savez allergènes extérieurs vous feront misérable seriez peut-être le moment idéal pour planifier des vacances dans une zone à faible allergène , comme la plage .
Le AAAAI conseille minimisant activité de plein air dans la matinée, quand la quantité de pollen sont habituellement plus élevés et à rester à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé , ou sur des journées sèches et chaudes et venteuses - c'est le temps optimal d'allergènes dans l'air. Évitez les activités qui perturbent les allergènes , tels que la tonte de l'herbe et ramasser les feuilles . Vêtements et linge de maison ne doivent pas être séché à l'extérieur , car ce sont des surfaces parfaites pour les allergies aéroportées à collecter.
Lorsque vous êtes dans votre voiture , conduire avec les fenêtres fermées . Rappelez-vous que les allergènes extérieurs peuvent entrer dans votre maison; garder les fenêtres et les portes fermées et utiliser l'air climatisé central et /ou le chauffage de la place.
traitement pour les allergies d'intérieur et d'extérieur
Le AAAAI recommande de visiter un allergologue ou immunologiste si vous avez du mal à gérer vos allergies avec votre médication actuelle ou si les allergies sont graves ou persistants . Prise en charge médicale des allergies en utilisant des médicaments par voie orale , inhalateurs nasaux et gouttes pour les yeux est possible; Cependant , votre médecin peut également consulter avec vous à propos de l'immunothérapie (injections d'allergie ) . Ce traitement est en cours et dure de trois à cinq ans en général . Par l'injection de patients avec une petite quantité de substances qui causent leurs allergies , ils finissent par développer une résistance à l'allergène , et les symptômes allergiques se résoudre .
