Comment surmonter allergies saisonnières sans médicaments

Les allergies sont le résultat de la réaction d'un système immunitaire à des substances étrangères dans l'environnement appelées allergènes . Les personnes allergiques ont un système immunitaire hyper - actif , qui réagissent à des substances normalement inoffensives - comme le pollen ou de l'herbe - comme si le corps a été attaqué . Les allergies sont souvent héréditaires, et les allergènes communs incluent le pollen , les squames d' animaux, les aliments , les acariens , les moisissures et certains médicaments . Alors que certaines personnes souffrent d'allergies toute l'année , d'autres souffrent d'allergies saisonnières que sur la base de certains éléments déclencheurs à certains moments de l'année . Apprenez à prendre une approche plus holistique pour les allergies saisonnières et les surmonter sans l'utilisation de médicaments . Choses que vous devez
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Le 1

Connaissez vos déclencheurs et faire de votre mieux pour les éviter. Si vous avez une allergie alimentaire , éviter les aliments qui contiennent certains produits , comme le lait ou les arachides . Si les poils d'animaux , vous déclenche , éviter d'avoir animaux de compagnie ou de rester dans les maisons où les animaux vivent . Évitez d'aller à l'extérieur autant que possible les périodes de l'année vos allergies sont plus problématiques.
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Envisager des remèdes naturels et des substances végétales. De nombreuses substances présentes dans la nature , tels que les pétasite d'herbes et d'herbes toniques hydraste européennes , agissent comme antihistaminiques naturelles pour soulager les symptômes d'allergie . Vaporisateurs nasaux salins sont également utiles dans le traitement des allergies saisonnières .
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changer votre alimentation. Extrait de pépins de raisin , qui se trouve dans le vin rouge , s'est avéré efficace pour réduire les symptômes d'allergies saisonnières , en particulier prises en conjonction avec la vitamine C. La quercétine , un flavonoïde trouvé dans les câpres , pommes, raisins rouges , les agrumes , le brocoli et les légumes verts à feuilles légumes , a également été prouvé pour aider à soulager les symptômes d'allergie . Les deux extrait de pépins de raisin et la quercétine sont disponibles sous forme de suppléments .
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Téléchargez épicé . Préparer et manger des aliments épicés peut également vous aider à traiter les allergies saisonnières sans l'utilisation de médicaments . Aliments mexicains et thaïlandais , avec des épices comme le poivre de Cayenne communes , gingembre chaud , le fenugrec , l'oignon et l'ail sont révélées efficaces pour réduire les symptômes d'allergies .
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Considérez acupuncture . Cette ancienne pratique de la médecine chinoise , basée sur l'idée que la stimulation des points spécifiques à l'extérieur du corps peut déclencher des changements à l'intérieur, est pensé pour stimuler le système immunitaire et fournir des secours d'allergies saisonnières .

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