Comment l’ortie piquante affecte-t-elle les allergies ?

Ortie piquante (_Urtica dioica_) est une plante à fleurs de la famille des orties. Malgré les poils urticants de l'ortie, elle est également utilisée depuis des milliers d'années comme aliment et comme médicament par diverses cultures. L'ortie est l'une des herbes les plus populaires utilisées pour traiter les allergies saisonnières, telles que le rhume des foins causé par le pollen, la poussière et les squames d'animaux.

La raison pour laquelle l’ortie est efficace contre les allergies est due à plusieurs de ses propriétés :

1. Bloque l'histamine : L'ortie piquante contient plusieurs composés qui inhibent la libération d'histamine, un produit chimique libéré par le système immunitaire en réponse à un allergène et responsable de nombreux symptômes d'allergie. En bloquant l'histamine, l'ortie peut aider à réduire les symptômes tels que les éternuements, l'écoulement nasal et les démangeaisons oculaires.

2. Réduit l'inflammation : L'ortie contient des composés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation des voies nasales, des voies respiratoires et d'autres zones touchées lors d'une réaction allergique. Cela peut soulager les symptômes et faciliter la respiration.

3. Renforce le système immunitaire : L'ortie est riche en antioxydants et autres nutriments qui aident à soutenir et à renforcer le système immunitaire, le rendant moins susceptible de réagir de manière excessive aux allergènes.

4. Propriétés antihistaminiques et décongestionnantes : L’ortie piquante possède à la fois des propriétés antihistaminiques et légèrement décongestionnantes. Il peut aider à assécher le nez qui coule et à réduire la congestion nasale souvent associée aux allergies.

5. Alternative naturelle aux corticostéroïdes : L’ortie est parfois considérée comme une alternative naturelle aux sprays nasaux corticostéroïdes. Bien qu’il ne soit pas aussi puissant, il peut constituer un choix approprié pour ceux qui préfèrent une approche plus naturelle ou souhaitent minimiser leur dépendance aux produits pharmaceutiques.

6. Quercétine : L'ortie est une bonne source de quercétine, un flavonoïde doté de propriétés antioxydantes et antihistaminiques qui se sont révélées efficaces pour réduire les symptômes d'allergie.

7. Quercétine et vitamine C : La combinaison de quercétine et de vitamine C, également présente dans l’ortie, s’est révélée particulièrement bénéfique pour traiter les allergies.

8. Effets anti-allergiques : Des recherches ont montré que les extraits et composés d’ortie, dont la quercétine, ont des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires. Ces effets sont attribués à la capacité de la plante à inhiber la libération de médiateurs inflammatoires et à stabiliser les mastocytes, qui jouent un rôle dans la libération d'histamine.

Il est important de noter que même si l’ortie est généralement sûre et bien tolérée, elle peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants et les diurétiques. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser l'ortie pour soulager les allergies, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez des médicaments.