Comment Rapide toute sécurité pour éviter Anorexie

Un individu peut rapidement pour de nombreuses raisons , de nature à favoriser le nettoyage naturel du corps et faciliter le développement spirituel . Certaines personnes ont même rapidement pour former le corps à faire face au stress . Le jeûne doit toujours se faire sous l'œil vigilant d'un médecin afin d' éviter les risques potentiels pour la santé , comme l'anémie , de l'anorexie et l'hyperglycémie . Souvent, les personnes affirment que le jeûne occasionnel les aide à se sentir renouvelé , dynamique et en santé que jamais . Choses que vous devez
fruits et jus de légumes
Docteur autres personnes de
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rapide en toute sécurité à éviter anorexie
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Demander un examen physique de votre médecin . Informez votre médecin que vous avez décidé de jeûner et il va probablement prendre votre tension artérielle , effectuer des tests sanguins et d'effectuer d'autres tests pour évaluer votre état ​​de santé général .
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Tenez compte de votre histoire. Si vous ou les membres de la famille proche avez souffert de troubles de l'alimentation ou des difficultés à maintenir la graisse corporelle suffisante ou en poids , avez eu ne pas jeûner .
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Maintenir l'équilibre nutritionnel . Fruits et légumes peuvent aider à jeûnes à long terme , tant qu'ils sont frais et composé de jus à 100 pour cent , sans additifs ni de sucre . Le sucre naturel dans ces boissons fournit l'énergie au corps .
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Faire bouillir les légumes entiers jusqu'à ce que doux , et puis égoutter le bouillon à boire . Le bouillon peut être consommé trois fois par jour . Le bouillon de légumes peut aider à garder votre corps bien nourri .
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S'en tenir à un calendrier . Pour jeûnes de jus , de travailler avec votre médecin pour établir un régime de repas de jus que vous pouvez boire plusieurs fois par jour .
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rapide avec d'autres pour éviter la dissimulation qui marque l'anorexie . Si vous préférez rapide seul , informez famille et les amis que tu jeûnes en toute sécurité , sous surveillance médicale , et être ouvert avec eux de vos préoccupations nutritionnelles .
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Limitez votre activité physique . Anorexie d'exercice peut se développer lorsque les gens limitent l'apport calorique et pousser leurs corps dans des routines d'exercice difficiles.
Déterminer si vous devez Fast
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rapide pour la croissance spirituelle . Beaucoup de religions considèrent le jeûne un moment de calme intérieur et de la purification des péchés physiques .
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détoxifier votre système . Beaucoup de gens rapides pour les prestations de nettoyage, car il peut éliminer les déchets et des nutriments de votre corps .
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Utilisez le jeûne comme une partie de votre programme de perte de poids . Jeûnes de jus ou jeûnes de sucre peuvent être effectuées pour aider à la perte de poids . Toutefois, ces jeûnes doivent être effectuées avec l'approbation et des conseils d'un médecin .
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améliorer la performance athlétique . Les athlètes professionnels souvent rapide avant les grandes expositions , dans un effort pour renforcer le corps et éliminer l'accumulation de toxines .
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rapide en toute sécurité avant que des tests médicaux importants . Votre médecin vous conseillera quand il est nécessaire de jeûner avant d'avoir certaines procédures effectuées .