Comment faire pour exécuter avec les inhalateurs

L'asthme provoque voies respiratoires constriction , ce qui rend la respiration plus difficile . Exercice induit des résultats de l'asthme de la réaction de l'organisme à la hausse soudaine de la température interne qui , à son tour , entraîne la constriction des voies respiratoires nuisibles . Malheureusement , cette maladie empêche les enfants et les adultes de se livrer à des exercices physiques comme la course . Arrêtez d'éviter la course et d'autres exercices vigoureux en utilisant votre inhalateur avant, pendant et après essais . Selon WebMD , athlète même Jackie Joyner- Kersee avait de l'asthme . Si un athlète olympique peut fonctionner avec cette maladie , si vous le pouvez . Instructions
Le 1

Utilisez votre inhalateur 15 minutes avant la course. Retirez le capuchon de l'embout avant, secouer l'inhalateur à plusieurs reprises , mis à votre bouche avec vos lèvres autour de l'embout et appuyez sur le bidon . Respirez lentement que l'inhalateur administre le médicament et retenez votre souffle pendant 10 secondes . Cela permet à la médecine de circuler à travers les poumons .
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Commencez à courir 15 minutes après l'inhalateur . Assurez-vous de garder l'inhalateur sur votre personne , ou près de chez vous à tout moment. Faites attention à votre respiration - et des sentiments qui indiquent vos passages d'air se resserrent à nouveau
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Administrer une autre dose de médecine de l'inhalateur , si vous avez de la difficulté à respirer. . Dans ce cas, arrêter de courir immédiatement et utiliser l'inhalateur . Attendez jusqu'à ce que des difficultés respiratoires ont disparu. Vous pouvez commencer à courir de nouveau à ce moment .