Winter & asthme

La plupart des gens associent les problèmes respiratoires saisonniers avec le printemps et les allergies , mais pour de nombreux asthmatiques hiver est une saison qui présente des difficultés particulières . Les asthmatiques se sentent les effets à la fois du froid extérieur et l'air chargé d'allergènes à l'intérieur. Heureusement, avec une bonne gestion de l'état et des mesures supplémentaires , personnes souffrant d'asthme peuvent supporter ou même profiter de la saison d'hiver . Extérieur

Si vous habitez dans une zone avec des hivers froids , vous savez ce que c'est que d'avoir votre souffle coupé par une rafale de vent sur ​​une journée froide et sèche . Chez l'asthmatique , dont les poumons sont hypersensibles et enflammée , l'expérience est pire et peut déclencher la constriction des bronches connus comme bronchospasme . En outre, un rhume ou la grippe saisonnière peut déclencher des crises d' asthme graves . Les asthmatiques peuvent réduire l'irritation des bronches à l'extérieur par le port d'un foulard ou un masque sur le nez et la bouche et respirer par le nez pour réchauffer et humidifier l'air .
Prévention

prévention est la clé pour obtenir tout l'hiver avec l'asthme , selon un article pour WebMed . Soyez vigilant sur la prise de vos médicaments habituels de l'asthme à l'approche de l'hiver . Ne pas se relâcher car les symptômes s'améliorent pendant les mois chauds .

Exercice

MedicineNet.com recommande d'éviter l'exercice en plein air par temps d'hiver et piscine intérieure chauffée dans un en commun à la place. Si vous choisissez d' exercer à l'extérieur , cependant, parler à votre médecin. Il peut suggérer des augmentations ou des ajouts à votre médicament pour vous aider à profiter des activités hivernales de plein air comme le ski ou le patinage , selon Pierre Cerny dans le numéro d'hiver 2005 du Salon allergique . Rappelez-vous toujours de se réchauffer et refroidir à l'exercice intense aussi.

Plan d'action

fournisseurs de soins de santé recommandent d'avoir un plan d' action sur l'asthme pour l'hiver . Un plan d' action sur l'asthme est un plan écrit en consultation avec votre médecin . Il comprend des éléments tels que les déclencheurs à éviter, des symptômes à regarder dehors pour , une liste de vos médicaments habituels et quoi faire en cas d'urgence .

Conseils intérieur

accrue temps à l'intérieur peut également causer des problèmes pour les asthmatiques en raison de la mauvaise qualité de l'air intérieur . Moisissures et les acariens augmentent également dans un bâtiment étanche , dit Cerny . Pour réduire les allergènes à l'intérieur , utilisez un aspirateur HEPA filtré sur les meubles et les rideaux ainsi que des planchers , de la poussière avec un chiffon humide et ne laissez personne fumer dans votre maison . Aussi éviter la fumée à l'intérieur des foyers ou d'autres sources .