Comment soigner la toux ?

La toux est un réflexe naturel qui aide à protéger vos poumons et vos voies respiratoires des irritants. Même si cela peut être gênant, la toux n’est généralement pas le signe d’un problème médical grave. Dans la plupart des cas, la toux peut être guérie avec de simples remèdes maison et des médicaments en vente libre.

Voici quelques remèdes maison qui peuvent aider à guérir la toux :

* Buvez beaucoup de liquides. Rester hydraté aide à fluidifier le mucus et à faciliter la toux. L'eau, les jus et la soupe sont tous de bons choix.

* Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Se gargariser avec de l'eau tiède salée peut aider à apaiser un mal de gorge et à réduire la toux.

* Mangez du miel. Le miel est un antitussif naturel et peut aider à apaiser les maux de gorge.

* Prenez une douche à vapeur. La vapeur peut aider à détacher le mucus et à faciliter la toux.

* Utilisez un humidificateur. Un humidificateur peut aider à garder l’air humide et à réduire la toux.

* Reposez-vous suffisamment. Le repos permet à votre corps de guérir et peut aider à réduire la toux.

Si votre toux est sévère ou ne s'améliore pas avec les remèdes maison, consultez votre médecin. Ils peuvent vous prescrire un médicament pour aider à guérir votre toux.

Voici quelques médicaments en vente libre qui peuvent aider à guérir la toux :

* Antitussifs aider à arrêter de tousser.

* Expectorants aide à détacher le mucus et facilite la toux.

* Antihistaminiques peut aider à réduire la toux causée par les allergies.

* Décongestionnants peut aider à réduire la toux causée par la congestion.

Assurez-vous de parler à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre des médicaments en vente libre.