Comment savoir si quelqu'un est anémique

? Anémie est une condition traitable qui se produit lorsque vous n'avez pas assez de globules rouges à transporter l'oxygène adéquat à vos tissus . " La carence en fer est la cause la plus fréquente de l'anémie , mais les carences d'autres nutriments peuvent causer des anémies , ainsi que les conditions de santé telles que la drépanocytose », selon l'Université de Californie à Davis . Prévenir l'anémie en mangeant des aliments et des aliments riches en vitamine C. aliments riches en fer riches en fer suffisantes comprennent les viandes , les œufs , la volaille , les raisins secs , les haricots, les lentilles, les céréales enrichies de fer et de pains. Les aliments riches en vitamine C comprennent les oranges , le brocoli , les fraises, mangue , pamplemousse , les cantaloups , les tomates , les poivrons, le chou-fleur et le chou . Instructions
Le 1

regarder la couleur du visage . " Vous cherchez pâle peut être un signe d'anémie parce que moins de globules rouges coulent à travers les vaisseaux sanguins ", rapporte le site Web de Santé Enfants .
2

Vérifier l'impulsion . Le cœur peut battre plus vite que la normale dans un effort pour fournir le corps avec du sang et de l'oxygène suffisant , ce qui signifie que votre pouls est plus rapide que la normale ainsi .
3

Méfiez-vous des maux de tête , étourdissements , les mains et les pieds froids . D'autres symptômes de l'anémie sont la difficulté à se concentrer, apprendre et à mémoriser . Vous êtes également susceptible de se sentent souvent fatigués , en dépit d'obtenir suffisamment de sommeil , et à bout de souffle , en particulier lors de l'élaboration ou monter des escaliers .
4

Consultez un médecin si vous croyez que vous souffrez d'anémie pour obtenir une bonne diagnostic . Il se piquera le doigt et obtenir un échantillon de sang qui sera envoyé à un laboratoire pour analyse . Le résultat aidera votre médecin à déterminer non seulement si vous souffrez d'anémie , mais si d'autres tests sont nécessaires pour déterminer les causes de l'anémie.
5

Gardez à l'esprit que les filles sont plus susceptibles que les garçons d'avoir une anémie , en particulier les filles qui sont sur ​​un régime alimentaire strict ou qui ont des flux menstruels lourds.