Quels aliments peuvent augmenter le flux sanguin ou la circulation

? Dans ce monde de la prescription de la pilule popping et over-the- counter remèdes , il est difficile de se rappeler que votre corps a tendance à implorer remèdes naturels quand il est hors de l'équilibre . Améliorer votre circulation sanguine ou la circulation peut être aussi simple que d'ajouter quelques nouveaux aliments à votre alimentation quotidienne . Importance

mauvaise circulation peut affecter le corps dans une variété de façons . Il peut causer des veines à haute pression sanguine et les varices ou simplement vous donner doigts et orteils froids , en fonction de la gravité de l'état

idées fausses

médicaments sur ordonnance - . Général réduisant le cholestérol et les médicaments de haute pression sanguine - peut travailler à résoudre une mauvaise circulation , mais il peut y avoir des effets secondaires importants , selon MayoClinic.com . Il existe des approches naturelles d'un individu peut essayer en premier , y compris les changements dans le régime alimentaire

Les faits

Améliorer la circulation sanguine peuvent être obtenus avec les additions suivantes diététiques . : oignon , le ginkgo biloba , poivre de Cayenne , l'ail et le gingembre , selon orientation sur la santé .

Considérations

Avant d'essayer de nouveaux aliments ou des herbes , consultez votre médecin pour les allergies possibles ou les interactions médicaments-aliments . Aussi , essayer de rester avec des aliments purs plutôt que la forme de pilule supplémentaire . Par exemple, plutôt que de sauter une pilule de supplément d'ail , ajouter l'ail à votre repas .
Prévention /Solution

Suite à des changements simples à vos habitudes quotidiennes peut aider à augmenter votre sang débit ou la circulation naturellement, sans la nécessité pour les médicaments d'ordonnance . Discuter des options avec votre médecin pour trouver la bonne personne pour votre vie , et regarder à améliorer votre santé .