Comment utiliser Coussins chauffants avec une mauvaise circulation

La chaleur améliore la circulation , ce qui peut aider à guérir les blessures et aider à garder votre corps tout entier en bonne santé. Si vous avez des problèmes avec les extrémités engourdies , une routine de chaleur simple, quotidienne peut améliorer considérablement vos niveaux et la qualité de vie de confort . Tout ce que vous avez besoin sont un coussin chauffant , tissu de lavage , et une pellicule de plastique pour commencer. Choses que vous devez
coussin chauffant
chiffon de lavage
pellicule de plastique
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Le 1

Vérifiez vos directions de coussin chauffant . La plupart des coussins chauffants sont destinés à être compatible pour la production de «chaleur humide », qui est le meilleur pour la circulation . Toutefois, si le coussin chauffant indique qu'il ne doit pas être utilisé en conjonction avec un chiffon humide , alors vous aurez besoin d'obtenir un modèle différent . Bien sûr, ne jamais utiliser un coussin chauffant dans une baignoire ou près d'un évier car ils ne sont pas destinés à cet effet .
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Réchauffez votre coussin chauffant . Ne placez pas le coussin chauffant sur ​​les zones qui connaissent le froid ou d'engourdissement , alors qu'il est le chauffage . Vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous appliquez de la chaleur tout à la fois , plutôt que de vous exposer à progressivement.
3

tremper une débarbouillette dans l'eau chaude . Vous pouvez faire cette eau très chaude parce que vous allez à essorer le gant de toilette . Bien sûr, ne pas vous brûler dans le processus . Essorez le gant de toilette soigneusement afin qu'il ne coule pas , et posez-le sur la zone à problème . Le gant de toilette doit être à peine humide au moment où vous avez arraché le.
4

Placez un morceau de pellicule plastique sur le gant de toilette . Cela tiendra la chaleur et également empêcher votre coussin chauffant d'obtenir humide .
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Placez le coussin chauffant sur ​​le tissu de lavage . Le gant de toilette génère de la chaleur humide , qui est efficace dans le traitement des problèmes circulatoires . Appliquer le coussin chauffant pendant 20 minutes .
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Retirez le coussin chauffant et le gant de toilette , et placer sur le côté.
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Vérifiez vos résultats . Si la zone comprend les bras et les mains , par exemple , puis maintenez vos bras sur les côtés et les faire tourner tout en agitant vos doigts . Pour les jambes , tourner et bouger vos orteils . Le sang sera en mouvement grâce à la chaleur et le changement de température lorsque vous avez retiré la chaleur . Cela vous aidera à «re- apprendre» à votre circulation afin que vous obteniez une meilleure circulation sanguine , même si vous ne demandez pas la chaleur .