Quelles sont les causes de la perte de mémoire chez le jeune

? Beaucoup de gens se plaignent d'avoir une mauvaise mémoire, mais ce que vous fait d'avoir des pertes de mémoire ? Chez les personnes âgées , le vieillissement normal entraîne une perte de la mémoire; maladies dégénératives , comme la maladie d'Alzheimer , entraîne une perte de la mémoire rapide . Toutefois, la perte de mémoire peut se produire chez les enfants et les jeunes adultes. Certaines des raisons pour la perte de mémoire chez les jeunes ne peuvent pas être contrôlées , comme un événement traumatique , mais vous pouvez essayer de garder votre cerveau en bonne santé et prévenir la perte de mémoire à travers une bonne alimentation et de rester actif mentalement . Événement traumatique

Un événement traumatisant, comme une catastrophe naturelle ou une agression, peut affecter émotionnellement un enfant . Cependant, il existe un effet biologique d'un événement traumatique qui a un impact sur le cerveau. Après un événement traumatisant , vous pouvez développer une amnésie partielle , où vous bloquez sur l'événement et ne me souviens plus des détails sur le traumatisme . Certains survivants se souviennent jamais les détails , tandis que d'autres rappellent l'événement plus tard dans la vie .
Stress

stress peut être utile pour fournir la motivation pour faire le travail , mais trop de stress peut être dangereux pour votre santé . En vertu d'une situation extrêmement stressante , le cerveau libère une grande quantité de cortisone , une hormone de stress . La cortisone a un effet négatif sur l'hippocampe , qui est la partie du cerveau qui est responsable de la conversion des souvenirs à court terme à la mémoire à long terme . Si l'hippocampe est endommagé , alors vous aurez des problèmes avec le chargement des mémoires et former de nouveaux souvenirs .

Dépression

Outre les effets des hormones de stress ont sur ​​l'hippocampe , la dépression peut également avoir un effet sur la mémoire. Lorsque vous êtes déprimé , votre état émotionnel va interférer avec votre concentration; ainsi , si vous êtes incapable de se concentrer , alors vous ne serez pas en mesure de se souvenir et aussi avoir des problèmes à prendre des décisions .
mauvaise alimentation

Non seulement une mauvaise régime alimentaire faire de votre corps malsain, il affecte aussi votre esprit et votre mémoire. Un régime alimentaire qui se compose d'aliments et de produits alimentaires riches en cholestérol frits peut vous faire sentir groggy et interférer avec votre concentration et votre capacité à retenir. Toutefois , un régime de grains entiers légumes verts à feuilles , les aliments riches en calcium , en oméga- 3 les acides gras , le soja et peut améliorer votre mémoire et votre santé globale .
Inactif esprit

Tout comme le vieil adage « si vous ne l'utilisez pas , vous perdez il , " si vous ne gardez pas votre esprit actif , alors vous aurez des problèmes avec votre mémoire. Outre le maintien en place avec le travail scolaire , vous pouvez aussi faire des puzzles , comme Sudoku , pour améliorer le fonctionnement de votre cerveau .