Comment prévenir la rechute boulimie

Ceux qui n'ont jamais souffert de tourments mentaux de boulimie peut pas comprendre ceux qui le font. La boulimie est un trouble de l'alimentation grave et même après le traitement on doit faire tout son possible pour empêcher relapse.Bulimia rechute se produit juste comme une autre dépendance , un choix est fait pour la dépendance plutôt que contre elle . La boulimie ne peut jamais être un choix , pas toujours. Tout comme un alcoolique de prendre le premier verre continuera à boire , ou un fumeur ayant une seule cigarette sera de retour à un paquet par jour , une purge et vous serez de retour à la pleine boulimie soufflé . C'est la nature de la maladie. Instructions
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apprendre à manger correctement. Si vous n'êtes pas farce émotions avec de la nourriture ou l'alimentation d'un coeur affamé , alors les chances sont , vous ne vont pas trop manger . L'hyperphagie est la première étape pour une rechute boulimique . Ceux qui ont récupéré de boulimie font de mieux en mangeant de petits repas plutôt que de remplir . Les boulimiques ne gèrent pas le ventre plein bien . Un estomac plein signifie un gain de poids possible . Pour un gain de poids boulimique est une tragédie grave . Afin d'éviter une rechute de la boulimie , récupérés boulimiques ne devraient jamais trop manger .
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Une image positive de soi est un bon moyen de rester libre boulimie . Apprendre à s'aimer soi-même , peu importe ce que , signifie qu'il n'y a aucune raison de se débarrasser de calories supplémentaires . Si vous pouvez vous accepter exactement comme vous êtes et accepter que les autres vous aiment trop , vous pouvez manger de la crème glacée et le laisser descendre . Après un certain temps , vous allez casser l'habitude de purge , et la nécessité de purger disparaîtra lentement . Le temps ne guérit toutes les blessures et le temps ne nous aider à oublier . Un de ces jours avec assez de temps entre maintenant et la dernière purge , jetant cessera d'être une option .
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Rappelez-vous toujours , la nourriture ne peut pas résoudre quoi que ce soit . Nourriture ne sera pas guérir votre cœur brisé , la nourriture ne sera pas payer vos factures , et la nourriture ne sera pas arrêter votre alcoolique aimé de boire . La seule raison pour laquelle vous devriez manger est de satisfaire la faim et nourrir votre corps . La boulimie est une mauvaise habitude qui doit être brisé . Une fois cassé , vous ne pouvez jamais vous forcer à vomir à nouveau . Si vous mangez un bain de glace , appeler quelqu'un . Parlez à quelqu'un avant de purger . Les chances sont que vous ne serez pas purger . Si vous continuez appeler à l'aide chaque fois que vous obtenez en danger , par la suite le danger s'arrête. Donnez-vous le temps , et de vous donner crédit. Briser une habitude est difficile à faire .
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Rejoignez un groupe de soutien d'autres boulimiques . Vous pouvez discuter de vos hauts et des bas avec ceux qui comprennent ce que vous vivez ainsi que d'aider les autres avec leurs luttes .