Comment allez-vous attraper un coup de soleil ?

Attraper un coup de soleil est une réaction cutanée courante à la surexposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou à des sources artificielles, telles que les lits de bronzage. Voici comment se produisent généralement les coups de soleil :

1. Rayonnement UV : Les rayons UV du soleil, en particulier les rayons UVB, pénètrent dans la couche la plus externe de votre peau (l'épiderme).

2. Dommages à l'ADN : Les rayons UV endommagent l'ADN des cellules de la peau, entraînant des modifications dans la structure et la fonction des cellules.

3. Inflammation : En réponse aux dommages cellulaires, votre corps libère des produits chimiques inflammatoires qui provoquent des rougeurs, des gonflements et des douleurs.

4. Modifications cellulaires : Les cellules cutanées endommagées commencent à produire de la mélanine, un pigment responsable de la couleur de la peau, dans le but de protéger la peau contre d’autres dommages. Cela provoque un bronzage ou une couleur plus foncée de la peau.

5. Symptômes : Les symptômes des coups de soleil se développent généralement quelques heures après une exposition excessive au soleil et peuvent varier de légers à graves, selon l'intensité et la durée de l'exposition aux UV. Les symptômes incluent :

- Rougeur

- Gonflement

- Douleur ou sensibilité

- Chaleur au toucher

- Démangeaisons ou sécheresse

- Desquamation ou desquamation de la peau

- Ampoules (dans les cas graves)

6. Déshydratation : L’exposition au soleil peut également entraîner une déshydratation, car votre corps éloigne le flux sanguin de la peau et le dirige vers les organes vitaux. Cela peut provoquer de la fatigue, des étourdissements et de la soif.

7. Progression des coups de soleil : Dans les cas bénins, les coups de soleil culminent généralement dans les 12 à 24 heures et disparaissent progressivement sur plusieurs jours. Cependant, un coup de soleil grave peut persister plus longtemps et nécessiter un traitement médical.

Il est important de vous protéger des coups de soleil en utilisant un écran solaire avec un FPS (facteur de protection solaire) à large spectre d'au moins 30, en portant des vêtements de protection et des lunettes de soleil et en recherchant de l'ombre pendant les heures de pointe d'ensoleillement. Réappliquer régulièrement un écran solaire, même par temps nuageux, peut aider à prévenir les coups de soleil. Si vous ressentez de graves symptômes de coup de soleil ou des ampoules, consultez un professionnel de la santé.