Qu'est ce qui déclenche une fréquence cardiaque Augmentez

? A plages normales de la fréquence cardiaque 60 à 100 battements par minute ( bpm ) , selon le Dr Edward Laskowski de la Mayo Clinic . Le rythme cardiaque dans la gamme inférieure en corrélation avec les modes de vie sains , tandis que les taux cardiaques élevées de 100 bpm ou plus, défini comme la tachycardie , peuvent indiquer des anomalies cardio-vasculaires . Une augmentation de la fréquence cardiaque peut résulter d'une large gamme de circonstances, une normale et d'autres non . Photos d'exercice
Vous pouvez augmenter votre rythme cardiaque par l'exercice.

Une hausse due à l'exercice aide à renforcer le cœur . Pour obtenir tous les avantages de l'exercice , vous devriez viser à augmenter votre rythme cardiaque à environ 60 à 90 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale , qui représente votre fréquence cardiaque «cible» . Vous pouvez calculer votre fréquence cardiaque maximale en soustrayant votre âge de 220 , comme indiqué par Medline Plus .
Grossesse
fréquence cardiaque plus sont normaux durant la grossesse .

Pendant la grossesse , le rythme cardiaque d'une femme augmente généralement de 10 à 15 battements par minute . L'Institut de cardiologie et vasculaire de famille de Miller à la Cleveland Clinic note que cette augmentation permet de s'assurer que la mère et le bébé reçoivent suffisamment d'oxygène . L'augmentation , cependant, peut amener une femme à se sentir plus fatigué , étourdi et essoufflé .

Stress

La Mayo Clinic rapporte que les causes de stress mental le coeur à battre plus vite et la pression artérielle à la hausse. Lorsque vous rencontrez une situation stressante , les glandes surrénales de votre corps , assis au sommet de chacun de vos reins , commencer à produire des hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol . Ces hormones , à son tour , agissent sur ​​votre corps pour augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle . Après la situation stressante passe , les organes de votre corps revient à la normale . Lorsque vous rencontrez un stress constant , l'adrénaline et le cortisol effectivement faire des dégâts à votre corps , en fin de compte contribuer aux maladies cardiaques et la perte de mémoire .
Cigarette
La cigarette soulève la fréquence cardiaque dans un nuisible manière . Le

nicotine des cigarettes est un stimulant , ce qui signifie qu'il augmente la fonction du système nerveux. En agissant sur le système nerveux , la nicotine agit sur le système cardio-vasculaire , l'amélioration de la circulation sanguine et d'élever la pression sanguine et le rythme cardiaque . Une fois que vous arrêtez de fumer , vous pouvez rencontrer une baisse de la fréquence cardiaque et la pression artérielle , selon le Dr Charles Davis , professeur au Département de la Santé , bien-être et des loisirs de l'Université d'État de New York à Fredonia .

usage de la cocaïne

Selon le Dr Davis , même des doses modérées de cocaïne peut provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque . De petites quantités freine la fonction cardiaque , alors que les grandes doses empoisonnent le coeur . Nouvelles de BBC rapporte qu'une étude menée par le Dr Murray Mittleman trouvé l'augmentation de la fréquence cardiaque provoquée par la consommation de cocaïne peut aussi déclencher des crises cardiaques .
Repas lourds

Medscape médicale Nouvelles détails d'une étude dans laquelle le Dr Francisco Lopez -Jimenez , un chercheur du département américain des Anciens combattants , a conclu que ceux qui ont déjà un risque accru de maladie cardiaque sont quatre fois plus susceptibles de souffrir d'un infarctus du myocarde ou crise cardiaque, après la consommation d'un repas lourd .