Quels sont les avantages d'un système cardiovasculaire forte et saine

? Gymnases et des parcs sont emballés avec les gens marcher et courir pour leur santé . Exercice et la saine alimentation contribue à renforcer le système cardio-vasculaire . Un système cardio-vasculaire sain et solide empêche le sang coule à flots dans tout le corps et réduit le risque d' hypertension artérielle ou de crise cardiaque. Forte flux sanguin

de santé du système cardiovasculaire est constitué de vaisseaux sanguins fortes qui pompent le sang dans tout le corps . L'adulte moyen a entre 5 et 6 litres de sang dans son corps . Ce sang doit s'écouler librement à transporter de l'oxygène et des nutriments à toutes les cellules vivantes dans le corps. Le sang transporte également les déchets pour les parties appropriées du corps pour l'élimination .
Pression artérielle basse

Un système cardio-vasculaire sain est essentiel pour maintenir les niveaux de pression artérielle . La pression artérielle est similaire à de l'eau s'écoulant à travers un tuyau. La circulation du sang est mesurée comme le cœur se contracte et se détend , qui est l'endroit où les deux nombres dans une lecture de la pression artérielle viennent. Le nombre systolique mesure la pression sanguine lorsque le coeur se contracte , tandis que la mesure est diastolique du flux sanguin vers le coeur quand il se détend . Dans un système cardiovasculaire sain , une mesure de la pression artérielle est typiquement plus de 80 120 . Haut lectures de pression artérielle indiquent que l'oxygène et les déchets ne sont pas s'écoulant à travers les vaisseaux sanguins librement . Ceci peut avoir des conséquences mortelles au fil du temps , parce que le sang ne peut pas s'écouler vers les parties du corps qui en ont besoin. L'hypertension artérielle peut entraîner des dommages aux reins et d'AVC.

Coeur sain

Un avantage d'un système cardiovasculaire fort est un coeur sain. La santé du cœur est d'une importance vitale pour le fonctionnement de l' ensemble du corps . Pompes Un cœur solide sang sans problèmes aux autres parties du corps . Muscles reçoivent suffisamment de sang et d'oxygène pour fonctionner . De même , le cerveau reçoit son alimentation requise de sang et d'oxygène pour fonctionner . Un coeur sain réduit le risque de l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques .