L'évolution des mœurs pour inverser la maladie coronarienne

La maladie coronarienne (CHD ) frappe principalement les personnes de plus de 65 ans , après que le cœur a travaillé pendant de nombreuses années . Certains changements très simples , le bon sens de mode de vie peuvent aider à inverser ou de prévenir la maladie coronarienne. Types

fumeurs presque quadrupler leur risque de développer CHD , de sorte que l'arrêt du tabac est essentiel pour inverser les dommages . En outre , de diminuer le cholestérol et la pression artérielle par une alimentation saine , la réduction du sodium , la gestion du diabète , l'obésité et l'élimination de l'exercice quotidien sont les changements de mode de vie essentiels pour réduire les maladies coronariennes .

Considérations

réduction de la consommation d'alcool et d'éviter le stress excessif de plomb à un environnement sain coronaire , parce que les gens en situation de stress ont tendance à trop manger , fumer ou fumer plus que la normale .

émotions

méditation , thérapie, des approches spirituelles ou d'autres techniques peuvent être envisagées pour augmenter la tranquillité d'esprit . «La dépression , l'anxiété et d'autres émotions négatives ont été associées à un risque accru de maladie coronarienne », dit l'American Academy of Family Physicians.
Risques

( AHA ) position scientifique de l'American Heart Association sur les facteurs de risque des Etats CHD , «Les facteurs de risque plus vous avez, plus vos chances de développer une maladie coronarienne . "
femmes

femmes voudront peut-être envisager d'autres méthodes de contrôle des naissances . " Le patch peut présenter des risques de maladies cardiaques chez certaines femmes , en particulier les femmes de plus de 35 , les femmes souffrant d'hypertension artérielle, le diabète , ou taux de cholestérol élevé , et les femmes qui fument ", selon le Centre national de la femme information sur la santé aux Etats-Unis <. br> Photos