Quelle est la fréquence cardiaque maximale pour un homme de 74 ans ?
La formule utilisée pour estimer la fréquence cardiaque maximale est la suivante :
Fréquence cardiaque maximale =220 – (âge) pour les hommes
D'après cette formule, la fréquence cardiaque maximale pour un homme de 74 ans est :
220 - 74 =146 battements par minute
Il est important de noter que cette formule fournit une estimation générale et qu’il peut y avoir des variations selon les individus. Des facteurs tels que la condition physique, la génétique et les médicaments peuvent affecter la fréquence cardiaque maximale d'une personne.
La fréquence cardiaque maximale ne doit être utilisée qu’à titre indicatif et non comme objectif strict. L'individu doit toujours consulter un médecin ou un professionnel de l'exercice pour déterminer une fréquence cardiaque cible appropriée en fonction de ses objectifs personnels en matière de santé et de forme physique.
