Pourquoi un joueur de rounders a-t-il besoin d’une forme cardiovasculaire ?

Un joueur de rounders a besoin d’une forme cardiovasculaire pour plusieurs raisons :

Endurance : Rounders est un jeu dynamique qui oblige les joueurs à se déplacer constamment sur le terrain, à courir et à aligner le ballon. La forme cardiovasculaire permet aux joueurs de maintenir leur niveau d’énergie et d’être performants tout au long du match.

Réactions rapides : Les rounders impliquent des mouvements rapides et des changements de direction rapides. Une bonne forme cardiovasculaire améliore la capacité d'un joueur à réagir rapidement et à effectuer des mouvements brusques, améliorant ainsi sa performance globale sur le terrain.

Récupération : Lors d'une partie de rounders, les joueurs traversent des périodes d'activité intense suivies de brefs repos. Avoir une bonne forme cardiovasculaire permet aux joueurs de récupérer rapidement entre les efforts et de reprendre le jeu sans se fatiguer trop vite.

Endurance : La forme cardiovasculaire permet aux joueurs de maintenir leur niveau d’intensité tout au long du match. Grâce à une bonne forme cardiovasculaire, les joueurs peuvent maintenir leur vitesse, leur agilité et leur concentration même dans les dernières étapes du match.

Performances globales : Dans l'ensemble, la forme cardiovasculaire contribue à la performance globale d'un joueur en rondeur en améliorant :

* Endurance

* Endurance

* Agilité

* Puissance de sortie

* Vitesse de réaction

Avec une meilleure forme cardiovasculaire, un joueur peut devenir plus efficace et plus cohérent, contribuant ainsi positivement au succès de son équipe.