Comment gérer Bégaiement
Orthophoniste , s'exercer à parler , à se détendre
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Comment gérer bégaiement
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Détendez-vous et prenez votre temps quand vous parlez . Être nerveux ou stressé peut faire bégaiement pire . Beaucoup de gens souffrant d'un trouble de bégaiement trébuchent souvent sur des mots plus que d'habitude quand ils sont nerveux . Souvent parler devant les autres peut déclencher cette nervosité . Avant de vous parler , prendre quelques respirations profondes et essayez de vous détendre avant de vous parler . Assurez-vous de prendre votre temps et obtenir chaque mot. Essayer de se précipiter à travers ce que vous avez à dire peut aussi aggraver le bégaiement .
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Travailler avec un orthophoniste spécialisé dans le bégaiement . Orthophonie vous permettra de travailler sur vos compétences linguistiques . La thérapie est bénéfique en enseignant les moyens de gérer le bégaiement et , dans certains cas , aider à surmonter le problème entièrement votre bégaiement . Apprendre à parler plus clairement et avec moins de bégaiement va stimuler votre estime de soi et vous aider à parler avec plus de confiance .
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pratique parlant . En plus de pratiquer avec un thérapeute de la parole , de s'exercer à parler quand vous êtes seul . Lire à haute voix les choses ou pratiquer la langue dans le miroir . Si vous bégayer sur certaines syllabes ou des sons , assurez-vous de pratiquer ceux le plus. Faites une liste des sons que vous avez le plus de problèmes et passer plus de temps à les pratiquer .
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Essayez d'identifier les causes du bégaiement . Le bégaiement peut être due à un trouble neurologique , génétique, ou de développement . Bégaiement est généralement cultivé sur l'enfance comme un enfant développe son discours et les compétences linguistiques . Faites attention à d'autres problèmes de parole et du langage qui peuvent accompagner le bégaiement .