Que faire en cas de faiblesse après s'être mordu la langue ?

Actions en cas de sensation d'évanouissement après s'être mordu la langue

1. Essayez de rester calme et ne paniquez pas . La panique ne fera qu’empirer la situation. Prenez quelques respirations profondes et essayez de détendre votre corps.

2. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable . Cela aidera à réduire la quantité de sang circulant vers votre tête et vous évitera de vous évanouir.

3. Appliquez une pression sur la plaie avec un chiffon propre . Cela aidera à arrêter le saignement et à réduire la douleur.

4. Mettez une compresse froide sur votre langue . Cela aidera à réduire l’enflure et la douleur.

5. Boire de l'eau froide ou sucer un morceau de glace . Cela vous aidera à rester hydraté et à rafraîchir votre corps.

6. Si vous commencez à vous sentir faible, levez vos jambes et baissez la tête . Cela contribuera à augmenter le flux sanguin vers votre cerveau.

7. Si vous vomissez, tournez la tête sur le côté . Cela vous évitera de vous étouffer avec votre vomi.

8. Si vous présentez d'autres symptômes, tels qu'une douleur thoracique, un essoufflement ou des étourdissements, appelez immédiatement le 911 . Cela pourrait être le signe d’un problème médical grave.

Conseils pour vous aider à éviter de vous mordre la langue

1. Faites attention à ne pas parler ni rire pendant que vous mangez .

2. Coupez vos aliments en petits morceaux .

3. Mâchez vos aliments lentement et soigneusement .

4. Évitez de boire de l'alcool ou de prendre des médicaments qui peuvent vous rendre somnolent .

5. Dors suffisamment . Lorsque vous êtes fatigué, vous êtes plus susceptible de commettre des erreurs.