Remèdes naturels pour la maladie bipolaire
herbes plantes qui ont un effet calmant pendant les épisodes maniaques sont légers et donc généralement considérées comme sûr à utiliser en conjonction avec des médicaments psychiatriques . Thé et de lavande camomille saveur , son arôme thérapeutique, ont longtemps été utilisés pour apaiser l'esprit et favoriser la relaxation et le sommeil. La racine de valériane contribue également à l'insomnie , ainsi que la nervosité et l'hystérie . Fleur de la passion est non-dépendance et travaille comme sédatif pour soulager l'anxiété en appuyant sur le système nerveux central du corps . Kava, une plante originaire dans le Pacifique Sud , travaille également comme sédatif et relaxant musculaire pour diminuer le stress et l'anxiété .
Suppléments nutritionnels
Plusieurs suppléments nutritionnels sont soupçonnés pour atténuer les symptômes de la dépression . La vitamine C est essentielle pour la synthèse de la noradrénaline, un neurotransmetteur qui agit sur l'humeur et est essentiel à la fonction du cerveau . Un autre neurotransmetteur , la sérotonine joue un rôle important dans l'humeur et le sommeil. 5-HTP , dérivé de l'acide aminé L- tryptophane , est utilisé par le corps pour produire de la sérotonine . Est nécessaire B- 12 , contenue dans la viande , la volaille , le poisson et les produits laitiers , pour produire la substance S- adénosylméthionine de l'humeur qui affecte (SAMe ) . SAMe participe à plus de 40 réactions biochimiques essentielles dans le corps et est censé aider à la dépression . L'acide folique et inositol sont d'autres vitamines B qui peuvent aussi réduire l'anxiété et la dépression .
Oméga- 3
oméga- 3 est l'ingrédient de travail dans l'huile de poisson et se trouve en petites quantités dans les graines de lin , graines de citrouille et aux noix . La recherche a révélé un lien important entre la consommation de poisson et des taux de dépression faibles . Bien que les oméga- 3 ne semble pas aider à contrôler la manie , une étude de Harvard de 1999 montre que des doses de 8 à 10 grammes par jour ont aidé sujets bipolaires restent en rémission significativement plus longue que les sujets ayant reçu un placebo . Pour de meilleurs résultats , les scientifiques recommandent que les oméga- 3 prendre des vitamines C et E.
Nervine Extraits de plantes
Nervine extraits de plantes sont parmi les herbes les plus fortes et sont donc plus susceptible de causer des effets secondaires graves . Le millepertuis est un antidépresseur à base de plantes qui affecte les niveaux de sérotonine et ne devrait jamais être associée à des antidépresseurs d'ordonnance . Damiana est une plante auraient des propriétés aphrodisiaques et a été traditionnellement utilisé pour la dépression . En raison de ses effets énergisants , cependant, il peut être dangereux pour les patients bipolaires . Ginseng et centella asiatique sont pensés pour aider à l'anxiété , de la léthargie et la dépression . Actée à grappes noires est une plante qui déprime le système nerveux et agit comme un sédatif naturel pour réduire les symptômes de manie .
Homéopathie
homéopathie est une pratique qui fonctionne sur le croyance que la maladie peut être guérie par l'introduction de substances dans le corps qui provoquent des symptômes semblables à ceux de la maladie . Très petites doses sont données pour activer les propriétés d'auto- guérison du corps . Gelsemium est recommandé d' aide des symptômes de manie , tels que l'irritabilité , tandis que Natrum muriaticum et Pulsatilla aide à la dépression et l'anxiété .
Précautions
Alors que les remèdes à base de plantes peuvent atténuer certains des symptômes associés à un trouble bipolaire, ils ne doivent pas être utilisés en tant que substitution d'un traitement médical . Consultez votre médecin avant de prendre tout type de supplément , surtout si vous prenez actuellement d'autres médicaments.
