Comment savoir si vous êtes un alcoolique

L'abus d'alcool et l'alcoolisme sont deux conditions différentes qui se manifestent souvent de façon similaire. Les personnes alcooliques consomment souvent plus qu'ils ne le devraient , mais sont encore capables de maintenir un certain contrôle sur leur consommation d'alcool . Alcooliques sont entraînés physiquement et mentalement par leur dépendance à l'alcool et sont incapables de contrôler leur besoin et désir. Reconnaissant que vous autorisez l'alcool pour contrôler votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous pouvez faire . Instructions
Le 1

vous poser des questions difficiles au sujet de votre consommation d'alcool . L'alcool est la première chose que vous pensez quand vous vous réveillez ? Vous sentez-vous coupable de boire ? Vous sentez-vous comme vous pourriez avoir besoin de ralentir ou de réduire la quantité que vous buvez ? Quand d'autres commentaires sur votre consommation d'alcool , ne vous sentez -vous irrité ou défensive ? Buvez-vous dans le secret afin que personne ne va vous voir? Avez-vous ennuyé si vous êtes placé dans une situation où vous ne pouvez pas boire ? Ressentez-vous des symptômes physiques tels que des nausées ou en secouant si vous ne buvez pas ? Si vous avez répondu oui à une seule de ces questions , l'alcool peut jouer un rôle plus important dans votre vie que vous réalisez.
2

examiner les problèmes que vous pouvez rencontrer . L'abus d'alcool à long terme peut entraîner des problèmes physiques, mentales , financières, sociales et juridiques . Les personnes alcooliques ont souvent problème après problème qu'ils ne parviennent pas à reconnaître que les conséquences de leur abus . Relations détérioration , promesses non tenues, les engagements non , les problèmes financiers et les problèmes juridiques peuvent tous être les conséquences de l'abus d'alcool . Nier que vos problèmes pourraient être liés à l'abus d'alcool est une réaction typique quand , en réalité , vous avez probablement déjà fait le lien
3

Sachez reconnaître les signes d'alerte communs de l'alcoolisme . Boire seul; les mauvaises habitudes alimentaires; potable par jour juste pour être en mesure de fonctionner; créer ou de faire des excuses pour boire; baisses apparence physique; potable dans le secret; la violence; et les efforts visant à réduire ou cesser de boire sûr.
4

Demander de l'aide pour votre dépendance . Si vous trouvez que vous rencontrez un ou plusieurs des signes de dépendance à l'alcool , il est maintenant temps d'agir . Il existe de nombreux auto-tests disponibles en ligne qui peuvent vous aider à savoir si vous êtes un alcoolique , mais ils ne vont pas vous aider à arrêter l'abus d'alcool . Appelez dès aujourd'hui et planifier une évaluation complète de la santé avec votre médecin pour vous aider à déterminer ce que votre prochaine étape devrait être .