Qu’est-ce que la costochondrite ?
Causes
La cause exacte de la costochondrite est souvent inconnue, mais elle peut être liée à plusieurs facteurs, notamment :
- Effort physique ou traumatisme à la poitrine, comme tousser vigoureusement ou soulever des objets lourds
- Infections causées par des virus ou des bactéries
- Certaines maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus
- Conditions dégénératives liées au vieillissement
- Mouvements répétitifs qui sollicitent la poitrine, y compris les sports comme le golf, le tennis, l'aviron ou le baseball
Symptômes
- Douleur aiguë, douloureuse ou lancinante dans la poitrine, généralement d'un côté
- Douleur qui s'aggrave avec la respiration profonde, la toux, les éternuements ou toute activité qui exerce une pression sur la poitrine
- Sensibilité ou gonflement de la zone touchée
- Difficulté à respirer ou essoufflement (dans certains cas graves)
Diagnostic
Pour diagnostiquer la costochondrite, les médecins peuvent :
- Effectuer un examen physique en prêtant attention à la sensibilité et à la douleur dans la zone touchée
- Renseignez-vous sur vos symptômes et tout déclencheur potentiel
- Commandez des tests d'imagerie comme des radiographies ou des IRM pour exclure d'autres causes potentielles, telles que des côtes cassées ou des problèmes cardiaques.
Traitement
La costochondrite disparaît généralement d’elle-même en quelques semaines ou quelques mois. Les options de traitement peuvent inclure :
- Reposer la zone touchée et éviter les activités qui déclenchent des douleurs
- Appliquer des blocs de glace sur la zone touchée pour réduire l'inflammation et la douleur
- Prendre des analgésiques en vente libre pour gérer la douleur, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène
- S'engager dans des exercices d'étirement doux pour améliorer la flexibilité et réduire la raideur
Prévention
Bien que cela ne soit pas toujours évitable, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque de costochondrite :
- Pratiquez une bonne posture pour réduire la tension sur la poitrine
- Maintenir une bonne forme générale et une bonne flexibilité
- Échauffez-vous avant les activités physiques et évitez les mouvements brusques et intenses
- Évitez les mouvements répétitifs qui peuvent fatiguer la poitrine
Si la douleur thoracique persiste ou s'aggrave malgré le traitement à domicile, consultez un médecin pour un diagnostic et une prise en charge appropriés.
