Compétences de prévention des rechutes pour toxicomanes

Les gens se remettent de la toxicomanie ont pris un chemin courageux qui exige l'engagement et la persévérance . Dans certains cas , la tentation de revenir à des comportements destructeurs précédents peut être écrasante et le toxicomane peut rechuter . Compétences préventives doivent être appris et pratiqué de continuer une vie propre et sobre . Les bonnes nouvelles sont que l'occasion de se développer dans ces compétences est à la disposition de toute personne ayant le désir de le faire . Réunions et communion

assister à des réunions avec d'autres toxicomanes est l'une des meilleures façons de prévenir la rechute . Des programmes tels que Narcotiques Anonymes ( NA ) et la récupération intelligente ( SMART ) sont conçus pour amener les gens qui partagent le problème de la toxicomanie ainsi que de partager leurs histoires , recevoir des encouragements et de construire la communion avec d'autres personnes dans la récupération .

L'avantage de partager des histoires avec l'autre peut réduire le sentiment d'isolement que de nombreux toxicomanes dans les étapes ultérieures de leur expérience de la maladie . Les sentiments de solitude et de désespoir peut conduire certaines personnes à leur dépendance, mais la construction de nouvelles relations avec les gens dans la récupération est un rappel qu'ils ne sont pas seuls . Il peut prendre un certain temps pour le toxicomane à l'aise se présenter et d'être présent parmi d'autres personnes; mais devenir humble et vulnérable à d'autres est une compétence de croissance personnelle qui peut payer en allégeant le fardeau de récupérer seul .
parrainage

Obtenir un commanditaire exige un toxicomane à apprendre à construire la confiance avec une autre personne et de renforcer leurs compétences de responsabilité . Un parrain est quelqu'un qui va guider le toxicomane à travers les stades de se nettoyer .

Un parrain aidera à proposer des réunions d'assister , encourager participer à des rassemblements d'autres personnes propres et sobres en dehors des réunions , et rencontrer en tête-à -tête pour discuter des questions ou des préoccupations croissantes en matière de recouvrement . Commanditaires ne sont pas des conseillers , mais les pairs qui ont été en mesure de rester propre et sont prêts à aider les autres à faire de même.

Travail de service

Devenir disponibles pour travaux d'entretien peut prévenir les rechutes par une nouvelle prise de toxicomane responsable et accessible à d'autres membres de la fraternité . Comme les gens se déplacent plus loin dans le centre de leur groupe , plus ils sont susceptibles d'avoir le soutien d'autres toxicomanes si la menace de rechute .

Travail de service peut entraîner la mise ou le nettoyage avant ou après les réunions , ou faire du café et de fournir d'autres rafraîchissements . Comme le temps propre d'une personne augmente , ils peuvent devenir secrétaires ou trésoriers de réunions . Les travaux d'entretien peut également inclure d'être disponible pour les autres toxicomanes qui ont des difficultés . Être prêt à prendre un appel téléphonique de fin de nuit , ou en voiture pour ramasser un toxicomane qui a rechuté est une partie essentielle du travail de service . La culture de ces types de relations interpersonnelles est bénéfique et nécessaire pour rester sans drogue .

Capacité d'adaptation

La menace d' une rechute peut toujours être présent pour les toxicomanes . Les gens qui ont fait une rechute ont rapporté se sentir déprimé , exalté, complaisant , ennuyé ou une combinaison des émotions ou des sentiments avant d'utiliser à nouveau . Apprendre à composer avec les hauts et les bas de la vie quotidienne sans compter sur leur médicament de choix est le travail continu du toxicomane . Ces compétences peuvent être écrasante au début et peuvent être aidés en travaillant avec d'autres toxicomanes , assister à des séances individuelles ou familiales de conseil pour aider à acquérir de nouvelles compétences et techniques pour vivre sans drogue .