Comment faire face à Cocaine Addiction au conjoint
Le 1
Comprenez que vous ne pouvez pas forcer votre conjoint pour obtenir de l'aide. Sauf si votre conjoint est prêt à s'aider lui-même , vous n'avez aucun contrôle sur la dépendance .
2
Concentrez-vous sur vous-même. Qu'est-ce que vous n'avez le contrôle sur votre vie et comment vous choisissez de vivre. Souvent, lorsque vous vivez avec un conjoint qui a une dépendance à la cocaïne , tout tourne autour de votre vie et lui la dépendance devient . Mettez l'accent de nouveau à vous en s'impliquant activement avec des amis , en prenant de nouveaux loisirs , et trouver des choses à faire avec votre temps que vous faire plaisir .
3
Sachez que vous avez essentiellement deux choix quand il s'agit de votre conjoint dépendant : vous pouvez l'accepter comme elle est ou vous pouvez choisir de la laisser . Vous ne pouvez pas la forcer à faire face à sa dépendance et cesser d'utiliser la cocaïne .
4
Tenez un journal . L'écriture de vos pensées , sentiments et émotions qui ont trait à la dépendance de votre conjoint est la première étape dans l'évolution de la façon dont vous pensez .
5
Contactez Co -Anon aide face à l' addition de la cocaïne de votre conjoint . Co -Anon est un groupe de soutien pour les familles des cocaïnomanes .
6
Cherchez des conseils professionnels de l'aide face aux sentiments que vivre avec un conjoint dépendant a créés . Vivre avec un conjoint avec une dépendance à la cocaïne provoque souvent des sentiments de l'obsession , la colère , l'anxiété , le déni et la culpabilité . Ces sentiments doivent être modifiés avant de pouvoir développer un sentiment d'estime de soi .