Comment traiter les vertiges positionnels
Une personne qui a vertige positionnel paroxystique bénin sera généralement sentir étourdi pendant une bonne partie de la journée tout en position debout ou assise . Ceci est dû à des vertiges auriculaires roches ou de débris qui se trouve dans l'oreille interne. Roches d'oreille sont des petits cristaux qui se forment à partir de carbonate de calcium à l'intérieur de l'oreille. Parmi les autres symptômes de vertige positionnel sont déséquilibre , une sensation de tête légère et des nausées . Il existe des moyens pour traiter le vertige positionnel , cependant, qui peuvent réduire les effets de la maladie. Choses que vous devezCoussins de médicaments de la maladie à la requête de l' eau
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Le 1
sommeil sur au moins deux oreillers la nuit , ce qui maintient le la tête surélevée . Expérimentez avec le nombre d'oreillers pour voir ce qui fonctionne le mieux pour nombre de limiter les symptômes .
2
passer de lit lentement quand vous vous réveillez . Balancez vos jambes sur le côté , et s'asseoir sur le lit pendant une à deux minutes. Placez vos pieds sur le sol et éviter de se tenir trop rapidement .
3
Buvez beaucoup d' eau pour rester hydraté . Retirez tous les obstacles sur le sol qui pourraient causer des chutes , et ne pas bouger la tête ou le corps tout à coup .
4
Debout ou assis aussi droit que possible pendant la journée . Demandez une autre personne pour ramasser quelque chose sur le sol pour éviter de plier plus . Évitez toutes les activités qui nécessitent à plat sur le dos.
5
Achat médecine mouvement de maladie et de prendre comme dirigé pour lutter contre des sentiments de nausée . Éviter de visiter le salon de beauté , bureau de dentiste ou d'autres bureaux qui nécessitent couché.
6
faites des exercices , dénommé manœuvres Epley , de repositionner les rochers de l'oreille dans l'oreille interne . Asseyez-vous dans une position verticale sur une chaise ou un lit . Tournez la tête lentement vers la droite jusqu'à un angle de 45 degrés est atteinte . Détendez-vous sur le lit dans cette position et attendez au moins 30 secondes .
7
Asseyez-vous dans une position verticale une deuxième fois . Allongez-vous sur le lit sur le côté droit . Tournez la tête vers la gauche et attendez au moins 30 secondes . Aller et venir de la droite vers la gauche , tenant chaque position pendant au moins 30 secondes .
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