Comment guérir Troubles de l'équilibre

problèmes d'équilibre peuvent être causés par un certain nombre de conditions différentes , y compris des vertiges positionnels paroxystiques bénins , articulation temporo-mandibulaire , la maladie de Ménière , une pression artérielle basse , les médicaments et l'anxiété . Les signes d'un trouble de l'équilibre incluent des vertiges , des étourdissements et un mauvais équilibre . Le corps utilise le système visuel (les yeux ) , le système vestibulaire (les oreilles ) et le système somatosensoriel ( comprenant sensations comme le toucher , la température, la douleur et la position du corps ) pour maintenir l'équilibre normal. Si une ou plusieurs de ces systèmes ne fonctionne pas normalement , des sentiments de déséquilibre sera occur.Whether un trouble de l'équilibre peut être durci dépend de la cause du déséquilibre . Certains problèmes d'équilibre peuvent être fixes, tandis que d'autres nécessitent un traitement à long terme . Indépendamment de la cause , cependant, il existe un certain nombre de traitements qui peuvent aider à améliorer les symptômes d'un trouble de l'équilibre . Instructions
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Parlez-en à votre médecin pour discuter de vos problèmes avec l'équilibre . Parce qu'il ya un tel éventail de troubles , les conditions et les maladies qui peuvent causer des étourdissements , votre médecin devra savoir exactement quel est le problème de savoir comment traiter correctement vos symptômes . Dans certains cas , les symptômes peuvent être guéris par un simple changement de médicament .
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Ne vous levez pas trop vite . Si vos problèmes d'équilibre sont dus à une hypotension orthostatique - en d'autres termes , une chute soudaine de la pression artérielle - mouvements rapides peut aggraver l'état . De même , si vous souffrez d'un trouble vestibulaire , bouger la tête trop vite ou assis trop rapidement peut rendre votre vertige plus mauvais . Gardez toujours votre tête si vertige sévère, et attendre jusqu'à ce que la sensation disparaît avant de reprendre l'activité .
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Inclure des exercices d'équilibre dans votre régime quotidien . Il suffit de marcher chaque jour peut aider votre corps à maintenir son équilibre , mais la pratique en équilibre sur un pied , en déplaçant votre poids d'un pied sur l'autre , et faisant biceps peut également être utile pour réduire vos symptômes à long terme .

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éviter le stress. Si vos problèmes d'équilibre sont causés par l'articulation temporo- , l'anxiété ou la maladie de Ménière , le stress - en particulier les niveaux élevés de - peut aggraver les symptômes . Soulager le stress d'une manière saine , comme en prenant un bain moussant chaud ou en méditant . Parlez-en à un thérapeute , si nécessaire, pour en apprendre davantage sur les techniques pour faire face à l'anxiété .
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Consultez un audiologiste sur la thérapie de rééducation vestibulaire . Rééducation vestibulaire peut aider ceux qui souffrent de troubles de l'équilibre pour soulager leurs symptômes grâce à un programme d'exercice conçu pour répondre aux besoins individuels des patients . Ces exercices peuvent être effectués à la clinique ou à la maison et comprennent l'utilisation des yeux , la tête et le corps. Rééducation vestibulaire aide les patients à se recycler leur cerveau pour maintenir l'équilibre en utilisant leur fonction vestibulaire reste .