Comment faire pour éliminer bourdonnements dans les oreilles
Le 1
Évitez les irritants possibles . Par exemple, ne pas s'exposer à des bruits forts . Écouter de la musique avec des écouteurs ou des bouchons d'oreille peut être une telle irritation. La nicotine peut aussi être un irritant , si le tabagisme et même Nicorette doit être évitée , si possible .
2
Utilisez un traitement plus -the-counter cérumen pour effacer toute cire compacté .
Photos 3
Depuis l'acouphène est le plus remarquable dans un environnement calme , essayer de masquer le son avec un autre bruit , comme un ventilateur , air conditionné, chauffage ou dispositif de " bruit blanc " .
4
Depuis l'acouphène peut être liée au stress , essayez de réduire le niveau de stress avec l'exercice.
5
Boire moins d'alcool , qui dilate les vaisseaux sanguins . Dilatation, à son tour , entraîne une plus grande circulation sanguine , en particulier pour les oreilles.
6
Modifier votre alimentation pour réduire la pression artérielle , et de prendre des mesures pour améliorer votre santé cardiovasculaire . Cela peut aider si l'acouphène est liée à un trouble des vaisseaux sanguins .
7
Si l'acouphène persiste, voir un ORL ( médecin qui se spécialise dans les troubles de la tête et du cou ) pour un diagnostic. Lire sur les causes possibles de l'avance d'une source fiable , comme le site Web de la Mayo Clinic , pour se préparer à une discussion avec votre médecin . Questions possibles à penser à l'avance sont ce qui déclenche la sonnerie , sa fréquence , si elle précède le vertige , si cela ressemble à un battement de coeur , et si elle vient en rafales ou est continue . Le médecin devra également connaître tous les médicaments que vous prenez ainsi que si vous souffrez de dépression , troubles du sommeil, le syndrome de stress post-traumatique , des vertiges ou des infections de l'oreille . Le remède peut bea simple question de compensation cérumen compacté ou trouver le bon médicament .