Acouphènes Thermalisme

bourdonnements d'oreilles , aussi connu comme " bourdonnement dans les oreilles , " est une condition ennuyeux de vivre avec . Ce n'est pas une maladie et ne provoque pas de troubles auditifs , même si elle peut être un signe de perte d'audition ou être le résultat de blessures à la tête , infections de l'oreille ou de diverses maladies . Un bruit unique, comme un coup de feu , ou de continuer à utiliser l'équipement fort sur ​​le lieu de travail , tels que les outils électriques , peut conduire à des acouphènes dans de nombreux cas . Quelle que soit la cause , acouphène est souvent temporaire , mais devrait être utilisé comme un signe d'avertissement que vous devez ajuster vos habitudes d'écoute . Réduisez votre exposition à des bruits forts

Si vous souffrez d' acouphènes , vous devez toujours être conscient des sons autour de vous . Depuis bruits font acouphènes pire , vous devriez réduire votre exposition à des sons forts chaque fois que possible . Si vous entrez dans une pièce et vous devez élever la voix pour se faire entendre , le bruit autour de vous est trop fort . Jamais assister à des concerts , tondre la pelouse , ou exécuter un aspirateur . Si vous n'avez pas d'autre choix que de faire ces choses vous-même , essayez de les faire le plus rapidement possible et porter des bouchons d'oreilles .
Réduire le stress

Vous pouvez constater que votre acouphènes s'aggrave lorsque vous êtes sous beaucoup de pression au travail , à la maison ou ailleurs . Essayez de réduire votre stress autant que possible . Soyez sûr d'obtenir beaucoup de repos pour réduire le stress et la fatigue . Essayez des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga . Une journée de détente au spa peut être juste ce dont vous avez besoin pour guérir votre acouphène .
Site Utilisez White Noise for Sleep

Pour beaucoup de gens , bourdonnements d'oreilles est seulement sensible la nuit, quand ils essaient de s'endormir . Depuis les distractions de la journée sont partis , la nuit se réveille souvent votre conscience de la sonnerie dans vos oreilles . Essayez de contrer le bourdonnement dans votre tête avec un bruit blanc , ou statique , en arrière-plan . Lecture d'un CD de l'eau courante , lancer un ventilateur toute la nuit , ou écouter de la musique douce pour vous aider à dormir .
Enquêter vos médicaments

Il existe plus de 200 types de médicaments qui peuvent potentiellement causer des acouphènes . L'aspirine est peut-être la cause d'origine médicamenteuse la plus courante de bourdonnements d'oreilles . Si vous prenez un médicament d'ordonnance qui répertorie acouphènes comme un effet secondaire , parlez- en à votre médecin peut passer votre médicament à un autre médicament qui offre les mêmes avantages, mais ne porte pas le risque d' acouphènes .
Essayez Ginkgo

Ginkgo , un remède à base de plantes , est avéré être un remède efficace pour l'amélioration de bourdonnements d'oreilles . Beaucoup d'entreprises offrent à base de plantes préparations ginkgo commerciaux disponibles dans la plupart des magasins d'aliments santé. Suivez les instructions sur la bouteille pour les instructions de dosage . Consultez votre médecin avant de l'utiliser et de mettre fin à la consommation de ginkgo si vous remarquez des malaises mineurs , tels que des nausées ou de la diarrhée . Vous devez également arrêter de prendre le ginkgo si vos symptômes d' acouphènes ne s'améliorent pas de manière significative dans les deux semaines .