Comment arrêter acouphènes

L' acouphène maladie , ou bourdonnements dans les oreilles , peuvent être exaspérant . Même dans les endroits les plus calmes de la sonnerie ne s'arrête pas. Quelqu'un avec des acouphènes entend des bruits , souvent irritant comme un bourdonnement constant , même si aucun bruit réel est présent . Les acouphènes peuvent provenir d' années d'écoute de la musique ou travailler autour de machines bruyantes . Une autre cause fréquente est une réaction indésirable à un médicament . Choses que vous devez
Une radio ou tout autre dispositif jouant la musique comme un lecteur de CD
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Le 1

Si vous prenez plus -the-counter ou de prescription médicaments , consultez votre médecin ou votre pharmacien . Ils peuvent dire qu'il est possible d'arrêter la prise du médicament , ou dans le cas de médicaments d'ordonnance de votre médecin peut être en mesure de substituer un autre médicament. Ces mesures peuvent atténuer les acouphènes .
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Demandez à votre médecin de vous recommander une bonne multivitamine . Certaines études ont montré que l'acouphène peut être le résultat d'une carence en vitamine .
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Sauf indication contraire de votre médecin , essayez d'éviter l'aspirine ou similaires over-the -counter analgésiques anti-inflammatoires comme l'ibuprofène ou le naproxène .
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Si vous êtes en assez bonne santé , commencer un exercice de routine qui se concentre sur la santé cardiovasculaire. Une meilleure circulation sanguine peut parfois soulager les acouphènes .
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Rapide retour sur l'alcool et cesser de fumer . Ces deux affectent le système circulatoire .
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Si l'acouphène est particulièrement visible lorsque vous êtes seul dans des chambres calmes , et ce fait dormir ou étudier difficile , essayez de jouer une radio à un volume très faible . Souvent bruit externe peut annuler la prise de conscience de l'acouphène . Si utilisé pendant le sommeil , l'expérience avec le réglage du volume . Le faible volume le mieux. Si le bruit externe semble aider ou annuler la sensation de sonnerie , envisager l'achat d' une machine qui émet un bruit blanc ou émet des sons apaisants comme ceux des oiseaux du surf sur une plage . Le sommeil est essentiel pour la santé , cette étape est particulièrement importante.
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envisager d'essayer un des remèdes à base de plantes populaires . Certains malades affirment avoir obtenu une dispense de l'acouphène après la prise de suppléments de ginkgo biloba .