Que faire si vous vous réveillez avec une audition étouffée ?
1. Ne paniquez pas . Une audition étouffée peut être le symptôme de diverses affections, dont certaines sont graves et d’autres non. Il est important de rester calme et d'évaluer la situation avant d'agir.
2. Vérifiez vos oreilles. Regardez dans le miroir pour voir s'il y a quelque chose qui bloque votre conduit auditif, comme du cérumen ou un corps étranger. Si vous voyez quelque chose bloquer votre oreille, essayez de le retirer doucement avec un coton-tige ou en rinçant votre oreille à l'eau tiède.
3. Effectuez la manœuvre de Valsalva. La manœuvre de Valsalva est une technique qui peut aider à égaliser la pression entre votre oreille interne et l'environnement extérieur. Pour effectuer la manœuvre de Valsalva, pincez-vous le nez et soufflez doucement tout en gardant la bouche fermée. Cela peut aider à dégager vos oreilles et à améliorer votre audition.
4. Prendre des médicaments en vente libre . Si votre audition étouffée s'accompagne de douleur ou d'inconfort, vous souhaiterez peut-être prendre un analgésique en vente libre tel que l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
5. Consultez un médecin. Si votre audition étouffée ne s'améliore pas au bout de quelques jours ou si vous présentez d'autres symptômes tels que des étourdissements ou des acouphènes, vous devriez consulter un médecin. Votre médecin peut diagnostiquer la cause de votre audition étouffée et recommander le traitement approprié.
Voici quelques conseils supplémentaires pour éviter une audition étouffée :
* Évitez les bruits forts. Les bruits forts peuvent endommager les cellules ciliées de votre oreille interne, ce qui peut conduire à une audition étouffée.
* Portez des bouchons d'oreilles lorsque vous nagez ou prenez une douche. L'eau peut rester emprisonnée dans vos conduits auditifs et provoquer une audition étouffée.
* Nettoyez régulièrement vos oreilles. Le cérumen peut s'accumuler et bloquer vos conduits auditifs, provoquant une audition étouffée.
* Évitez d'insérer des objets dans vos oreilles. Insérer des objets dans vos oreilles peut endommager vos tympans et provoquer une audition étouffée.
