Que devriez-vous prendre pour débarrasser vos oreilles bouchées d’une infection des sinus ?
1. Inhalation de vapeur :Inspirez la vapeur d'une douche chaude, d'un bol d'eau chaude ou d'un humidificateur pour détacher le mucus et favoriser le drainage.
2. Irrigation nasale :Utilisez un rinçage nasal avec une solution saline pour éliminer le mucus et les allergènes.
3. Médicaments en vente libre :Utilisez des décongestionnants ou des sprays nasaux comme indiqué pour réduire l'enflure des sinus et des voies nasales.
4. Compresse chaude :Appliquez un chiffon chaud et humide sur votre visage, sur le sinus affecté, pour soulager la douleur et la pression.
5. Buvez beaucoup de liquides :Restez hydraté pour aider à fluidifier le mucus et favoriser le drainage.
6. Évitez les allergènes :Si vous avez des allergies, évitez les déclencheurs comme le pollen, la poussière ou les squames d'animaux.
7. Élevez la tête :Dormez avec la tête surélevée pour favoriser le drainage et réduire la pression.
8. Analgésiques en vente libre :Prenez des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, pour soulager la douleur et l'inconfort.
9. Restez dans un environnement humidifié :Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air, ce qui peut aider à fluidifier le mucus et à soulager la congestion nasale.
*Quand consulter un médecin *
Si votre douleur à l'oreille est sévère, persistante (dure plus de 10 jours) ou accompagnée d'une forte fièvre, d'une perte auditive ou d'une douleur intense aux sinus, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés. Ils peuvent prescrire des antibiotiques si l’infection est bactérienne ou recommander d’autres traitements.
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