Comment arrêter yeux Twitching Naturellement

Il est difficile de ne pas remarquer quand vous avez une contraction des yeux , et les chances sont d'autres peuvent le remarquer , aussi. Non seulement ce spasme des paupières regard musculaire et la sensation étrange , il devient aussi gênant car il interrompt votre vision . Comprendre les causes d'un tic de la paupière peut vous aider à identifier des moyens naturels d'y remédier . Selon Medline Plus , les causes les plus communes pour l'œil des tics sont dus à la caféine , la fatigue et le stress. Choses que vous devez
Hyoscyamus
zinc
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Le 1

diminuer votre consommation de caféine . Trop de caféine est une cause identifiée de secousses des paupières , et en éliminant ou en réduisant au minimum la caféine de votre alimentation , vous pouvez naturellement arrêter les spasmes musculaires .
2

Obtenez plus de sommeil . Si vous êtes trop fatigué , votre paupière peut développer un tic , qui peut être corrigée avec plus de sommeil et de repos . Aller au lit plus tôt , dormir plus longtemps ou de se réveiller plus tard . Faites des siestes pendant la journée si vous le pouvez . Bien que cela puisse influer sur votre horaire un peu , il fera arrêter le tic de l'œil plus rapide .
3

Prenez herbes jusquiame . Hyoscyamus est un remède naturel connu pour aider les spasmes musculaires et peut calmer les irritations liées nerveuses . Prendre un supplément de cette herbe naturelle over-the -counter pour diminuer la contraction des yeux .
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reconstituer votre corps avec des suppléments de zinc . Le zinc aide naturellement soulager les spasmes musculaires , ce qui peut accélérer votre oeil le temps de récupération de la secousse .
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Méditez , l'exercice ou faire du yoga pour soulager le stress . Si vous avez des raisons de penser que votre contraction des yeux est induite par le stress , effectuer des activités calmantes qui prennent votre esprit hors des stress quotidiens pour donner à vos nerfs une pause .