Comment traiter Sauter yeux
Sauter yeux ou toute contractions involontaires des yeux , est médicalement appelée blépharospasme . Selon le National Eye Institute , il n'est pas un remède pour l'état à partir de 2010 . Causes principales Bu ont été identifiés , ce qui signifie qu'il ya des options de traitement . Ceux-ci impliquent de prendre des mesures pour rendre l'œil des tics moins susceptibles de se produire . InstructionsLe 1
sommeil au moins huit heures chaque nuit pour vous assurer que vous avez trouvé suffisamment de repos . La fatigue est une cause commune de sauter les yeux , et la maladie peut être évitée en obtenant plus de repos . Si ce n'est pas possible de dormir toute la nuit , essayez de prendre des siestes pendant la journée ainsi .
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Remplacer les boissons caféinées avec des options décaféiné . Essayez l'eau avec des fruits frais ou de jus de fruits à la place. La surconsommation de caféine est connue pour déclencher les spasmes involontaires des yeux associées à sauter œil .
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Prendre des mesures pour soulager le stress après une journée particulièrement difficile . L'anxiété et le stress peuvent conduire à des contractions des yeux . Ces mesures peuvent inclure la respiration profonde , l'exercice, ou écouter de la musique entraînante .
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rupture de longues périodes de regarder un écran d'ordinateur pour éviter de solliciter les yeux . Vous pouvez vous reposer les yeux en prenant une petite sieste , assis avec les yeux fermés pendant 15 minutes , ou faire une promenade qui permettra aux yeux de se concentrer sur d'autres choses .
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