Comment arrêter un Tic yeux

Un tic de l'œil est un des contractions incontrôlables de la paupière . Son nom officiel est le blépharospasme ou fasciculation . Tics oculaires peuvent influer sur la paupière supérieure ou inférieure de l'un des yeux . Le tic peut durer de quelques minutes à plusieurs mois , dans les cas graves . Les enfants ont des tics oculaires plus souvent que les adultes et les garçons plus souvent que les filles. Alors que les tics oculaires sont ennuyeux , ils n'ont généralement pas de conséquences graves ou durables . Instructions
Faire un Tic arrêt yeux
1

appliquer des compresses chaudes ou froides . Cette apaise les muscles autour de l'œil . Chaleur augmente le flux sanguin vers la zone , et le froid réduit. Ces sensations peuvent interrompre le cycle de spasmes .
2

Évitez la lumière. Il peut irriter les yeux , déclenchant des spasmes . Le port de lunettes noires ou teintées protège les yeux . Porter des chapeaux à bords profonds ou assis en face des fenêtres ou d' autres sources de lumière peut aider .
3

Utiliser des techniques de distraction . Ceux-ci peuvent être aussi simple que de toucher le temple ou le front , fredonner , chanter ou parler . Se concentrer sur quelque chose qui absorbe , comme la musique ou un passe-temps ou une tâche non stressant , fonctionne aussi.
4

reposer les yeux . Les gens qui travaillent sur ​​des ordinateurs ou des tâches qui exigent sur ​​les yeux sont sujettes à des tics oculaires . Faites une pause souvent de détourner le regard de votre travail. Fermez les yeux quelques instants ou changer le regard de près de loin ou éloigné au plus proche . Obtenir suffisamment de sommeil est important pour se reposer les yeux et détendre les muscles qui les entourent .
5

Utilisez un collyre pour humidifier les yeux fatigués . Toute activité qui nécessite beaucoup d'attention visuelle peut faire les yeux secs . Ces tâches ont tendance à rendre les gens regardent sans ciller pour de longues périodes de temps . , Les yeux secs et irrités peuvent déclencher des tics .
6

Réduire le stress . Stress (avec la fatigue et trop de caféine ) est une des principales causes de spasmes oculaires . Le stress entraîne les muscles à se crisper et vont parfois dans des spasmes .
7

Réduire la consommation de caféine . Frousse de caféine peut déclencher des spasmes oculaires . La caféine peut être trouvé dans le café, thé , colas , chocolat, cacao et des maux de tête et le rhume . Il est facile d'obtenir trop sans s'en rendre compte .