Comment améliorer la cécité nocturne

La cécité nocturne , parfois appelé nyctalopie , est une mauvaise vision dans des situations de faible éclairage . Parce que la cécité nocturne limite votre capacité à voir dans l'obscurité , il peut rendre la conduite de nuit difficile ou dangereuse . Cette condition est généralement considéré comme un symptôme d'une maladie sous-jacente plutôt qu'un trouble en soi , si vous souffrez de cécité nocturne , il est important de déterminer la cause racine . Une fois que vous savez ce qui est à l'origine du problème, vous pouvez travailler à améliorer votre cécité nocturne . Choses que vous devez
médecin yeux
vitamine A des aliments riches
lampe de poche
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Le 1

Enregistrez votre histoire. Notez vos expériences avec la cécité nocturne , y compris lorsque vous remarqué que votre cécité nocturne , si elle a progressivement ou brutalement , votre évaluation de la façon dont il est mauvais , et si vous avez eu d'autres changements récents dans votre vision .
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Fixer un rendez-vous avec votre médecin des yeux . Discutez de vos questions et préoccupations au sujet de votre cécité de nuit avec lui , y compris les informations que vous avez enregistré . Subir un oeil et un examen complet de la vue afin d'obtenir un diagnostic professionnel .
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Discuter des options de traitement . Si votre médecin a diagnostiqué la myopie , porter des lunettes correctrices ou de lentilles de contact . Pensez à planifier la chirurgie oculaire si l'examen a révélé des cataractes . Discutez de changer votre médicament de glaucome si le diagnostic montre qu'il contribue à votre cécité nocturne . Reconnaître que certaines conditions qui causent la cécité nocturne ne peuvent pas être traitées .
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Ajouter vitamine A à votre alimentation. Une carence en vitamine A peut causer la cécité nocturne . Mangez plus riches en vitamine A des aliments , y compris les légumes jaunes et de fruits jaunes vert foncé et sombre , dans votre régime alimentaire . Si votre alimentation est déficiente dans ces aliments , envisager de prendre des suppléments de vitamine A ou ont été soumis à une carence .
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Prendre des mesures concrètes pour améliorer votre capacité à voir dans des situations de faible éclairage . Conduisez avec vos phares allumés à l'intensité tant qu'il n'y a pas de circulation en sens inverse . Enlevez vos lunettes de soleil que le soleil commence à se coucher . Une lampe de poche portable sur votre porte-clés pour vous aider à voir dans des environnements de faible luminosité . Demandez à quelqu'un d'autre pour conduire si votre cécité nocturne est trop grave pour vous permettre de conduire en toute sécurité la nuit.