Qu'est-ce que la myrtille faire pour les yeux

? Myrtilles , plus communément connus aux États-Unis comme les myrtilles , sont le rapport européen de la myrtille et la canneberge . Utilisé en médecine depuis les années 1600 , ce fruit a été utilisé pour traiter une multitude de maladies , comme le scorbut , les infections des voies urinaires et des problèmes digestifs , pour n'en nommer que few.What est la plus étonnante au sujet de ce petit fruit est connu son étonnante capacité à protéger et améliorer la vision de l'œil . La consommation de myrtilles et de leur extrait a été montré pour améliorer la vision de nuit et de jour , ainsi que de prévenir ou aider à des conditions particulières de l'oeil . Histoire

La découverte étonnante des effets de la consommation de la myrtille sur les yeux a été remarqué au cours de la Seconde Guerre mondiale . Manger de la confiture de myrtille avant de voler de leurs missions aériennes nocturnes , royale britannique pilotes d'Air Force remarqué que quand ils ont suivi ce rituel , ils ont pu voir plus clairement, même sur le plus sombre des nuits .

Avantages
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recherche a depuis exposé sur ce que ces pilotes ont découvert il ya longtemps. Il a été confirmé que la myrtille n'améliore acuité visuelle chez les personnes en bonne santé , ainsi que d'améliorer la vision chez les patients qui ont un glaucome , la cataracte et la dégénérescence maculaire liée à l'âge .

Études cliniques ont montré que la combinaison de 160mg extrait de myrtille avec 8 onces bleuets en combinaison avec le ginkgo biloba et le zinc peuvent aider à enrayer la perte de vision tout à fait.

Comment ça marche

vision nocturne est améliorée parce que les anthocyanidines trouvés dans myrtilles stimuler la production d'un pigment qui aide les yeux de s'adapter aux changements d'éclairage. Ces anthocyanidines contiennent des propriétés étonnantes . Ils fournissent 50 fois le pouvoir antioxydant de la vitamine E et 10 fois le pouvoir antioxydant de la vitamine C. Du fait de ces niveaux élevés d'antioxydants , les parois des capillaires sont maintenus solide et souple . Bien qu'il existe peu d'études pour la soutenir , l'extrait de myrtille a été suggéré comme un traitement pour des lésions rétiniennes , car il contient des bioflavonoïdes , qui aide à éliminer les produits chimiques toxiques de l'œil.
Services de santé supplémentaires
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anthocyanidines trouvés pour les myrtilles peuvent également aider à diminuer la pression artérielle , augmenter l'approvisionnement en sang au système nerveux et aider à améliorer le fonctionnement du cerveau . Ces niveaux élevés d'antioxydants offrent efficace anti- vieillissement et des propriétés de lutte contre le cancer , aussi bien. Tanins présents dans les myrtilles ont des propriétés anti -inflammatoires , qui est une des raisons pourquoi les myrtilles peuvent également être ingérés à contrôler la diarrhée , même chez les enfants âgés de plus de 2 .
Comment le prendre

la recherche d'un marché qui vend myrtilles fraîches peuvent être une tâche ardue , un moyen plus facile de faire l'expérience de ses avantages est de prendre un supplément d'extrait de myrtille . Rechercher un ratio de anthocyanidine de 25 pour cent à gagner tous les effets .

Autre option consiste à boire du thé myrtille . Cependant, vous décidez de prendre la myrtille , il est toujours préférable de vérifier avec votre médecin pour vous assurer que vous ne prenez pas des médicaments qui peuvent interagir pas bien avec la myrtille . Pour la plupart des gens , la consommation de myrtille ou de l'extrait ne sera pas causer d'effets secondaires indésirables .